每个双休日都比平时更忙。有个案咨询，有网络微课。忙是忙的，内心是安静的。每一个人来到我的面前，我都认真感受这个生命本身，同时也不忘记自己，带着觉知安在当下。

有一个来访者，是第一次接触心理咨询。他特别紧张，眼睛不敢看我，不知道该看哪里；春天的室温不到20度，他的额头却有微汗；面部有肌肉微微抖动；手足无措；我问一句，他回一句，自己不能连续表达。每次说话前，都加一句：我不知道说得对不对……

我没有安慰他说别紧张，其实，你越说别紧张，他接收到的是这事儿值得紧张，就会更加紧张。我只是自己很放松，感受着自己的呼吸，自己的身体，自己说话的语调语速。慢慢地，我可以感受到他也放松一些了。

于是，我邀请他一起喝一杯茶。小小的茶杯，用刚煮沸的水烫过。深色的普洱茶，带着特有的香味，慢慢注入杯中。手指触碰到杯子时，稍微有点烫，但是𣎴影响把它拿起来。先深深地吸一口气，闻闻茶香。再缓缓移到嘴边，感受到杯子接触到嘴唇的温热。茶水缓缓入口，每一个味蕾都被唤醒……同时，还能够体会到茶水慢慢被咽下去的感觉，手慢慢把茶杯放下的感觉，能听到茶杯与桌面接触的轻响。

再抬头直视我时，他的眼神不再躲闪。眼里氤氲着水汽，我知道，那水汽是内心的感动。

他走的时候，说我的普洱茶是他喝过的最好的茶。