长期以来积累的各种压力，让我陷入了深深的焦虑之中，有时会感到很恐慌，有时会失眠。

这样下去可不是个事儿，我一直在想破解之道。

借问一下，人为何会焦虑呢？

显而易见，因为我们没有认识到客观世界的真相，也没有看清楚自己的真相。这就像我们在大雾天，在一段陌生的公路上驾驶刚刚租来的汽车，我们看不清前方，不熟悉道路，也不熟悉这辆车，不焦虑才怪。

就我来说，我的焦虑和感情、工作有关。

想着年龄越来越大，还没有结婚，还没有孩子，而自己的同龄人，孩子都多大了，越想越急。

在工作方面，最核心的焦虑则是：10年后我的竞争力在哪里？10年后在依然保持青春活力的公司，是否还有自己的一席之地？

很多人都会有焦虑。在这个高速发展的时代，不焦虑是不可能的。遇到焦虑，我们应该乐观一些，告诉自己，早一点焦虑，比晚一点焦虑好，因为你还有青春的尾巴可以抓住。

我们需要把焦虑变成一种警示，一种启迪，一种推动…

当你开始焦虑，你才会有精力认真思考未来，思考自己目前的道路。人本质上是偏于安逸、懒于思考的。只有焦虑、真正痛彻的焦虑感才会逼你开始思考。

当你开始真正思考时，对于当下的困惑，要提升一个高度去思考，然后回过来解决问题。这就是所谓的升维思考，降维行动。比如你工作遇到困惑时，就应思考自己的择业原则；经济紧张，就要想清楚如何获得财务自由。

站在更高的维度去看自己当下的困难，就变得容易很多。每一个困难都会成为新的出发契机。记住，凡让你焦虑的东西，换个角度看，都是通往某种自由的大门。

那么我们如何才能走入自由之境呢？

答案也很简单，追求极致的理性，让自己的认知符合客观世界的真相。

具体实践就是，去探索生活，把碰壁的经验总结成原则（可以把原则简化为一系列的To Do List以及Stop Doing List），按照原则继续生活，如果碰壁，则修正原则，之后继续按照更新后的原则生活。不断的去生活中碰壁，不断的修正自己的原则，直到自己的生活原则可以支配自己适应生活，适应这个世界--这就是一种探索极致理性，达到自由之境的过程。

承认吧，成年人99%的烦恼与钱有关。为了不烦恼，就是获得更多的收入，摆脱对单一收入的依赖。

我们无法在一家公司待一辈子，也无法只依靠工资就能过上自己心目中的生活状态。

我们需要努力开辟三种收入之路：工作收入、兴趣收入、投资收入。

这是工作层次的焦虑解决方法。

对于精神层次的焦虑，则要学会接受现实，学会对现实臣服。过往不恋，未来不期，活在当下。

过去、未来都是虚幻的，只有现在才是最真实、最重要的。即使再焦虑，也要克制，保持理智，不能让不安影响你做正事。找些事情做，转移注意力，努力过好当下的每一分一秒。

愿焦虑面前，我们越来越强大。

2020.04.19 16:45
上海 罗山二村