原文摘录：
如果你总是为了工作而熬夜或者牺牲周末时光，其实并不是因为你有很多工作要做，而是因为你的工作状态不佳。而工作状态不佳就是由打岔引起的，打岔事件把你的工作日切割成了一段一段。
你应该达到一种若无旁人的境界，就好像快速动眼睡眠一样。所以你可以在工作中定下规矩，在某个规定的时段，封锁一切的打岔。
你的生活被各种干扰包围着，只有你自己才能去发起反击。
我的理解：
这篇文章让我想起番茄钟工作法，在某段时间专注于某事，提高效率。现代人的打扰真是太多了，手机就是最大的打扰！如果让你不碰手机一天，你能做到吗？
