气质提升/
一.气质提升
1.一定要去试一下不同风格的衣服
旗袍 jk 洛丽塔 汉服 韩风 淑女风 可爱风 运动风
我有一个朋友之前一直是走可爱风的 后来她尝试了淑女风 就像变了一个人一样 气质完全不一样 很多男生都对她心动了
一定要找到适合自己的风格 多找几家店 特别是自己想都不敢想的店 进去试一试 找到自己的风格
家里一定要有一套礼服和两三套高质量的衣服 这样子关键场合 可以给自己撑撑面子
2.体态问题
一个好的气质就是从体态表现出来的
驼背什么都最丑了
少女一驼背 老了十几岁
下面po一张体态练习图
体态练习图
如果没有大部分时间挤出来练的话我可以每日三餐后站十分钟 即可以不让屁股变大 还可以练习体态 一举两得啊！
还有走路 走路一定要有气质啊 不然就像大妈逛街了
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走路练习图
走路自己也要多加练习 平常多给自己一点心理暗示 说我一定要走好来 说不定就有人看上你的体态找你要微信呢！
3.微笑
说到笑 不得不提名一下微笑女神 石原里美
石原里美
石原里美
十元的笑真的是标准笑容了
练习微笑的方法：找一根筷子 用牙齿咬住照着镜子微笑 一定要多加练习 找到自己最美的那个微笑 形成肌肉记忆
4.控制自己的行为
公共场合还怎么做就怎么做 不要岔开坐 不要大声讲电话 刷抖音自觉戴耳机 不是所有人都想听你的抖音的
5.保持自信
有良好的自信才会有良好的精神面貌 不要因为别人随便开玩笑说一句 就死放在心上 放弃自己 外界的声音都是用来参考的 你不喜欢就不参考 每天都要和自己说一句 我是最棒的
6.腹有诗书气自华
多读书多看报 当然不是什么言情小说之类的 多看一点经典文学 沉淀自己 气质的谈吐比一个村姑开口的脏话粗话好太多了
po一波书单
图源网络 来源见水印
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