1.健康

早睡早起：

没有做到，每天都睡得很晚，最近总要去做很多事情，总是睡得很晚

原因：没有找到自己的要事，并且做事有些拖延、恐惧自己做不好

锻炼：

开始每天有意识的呼吸，恢复瑜伽练习，打算学习普拉提

2.家庭

70%修复了与父母的关系，主要是内在获得了和解，外在一直在找机会与父母有更多的连接。并尝试更多地表达自己，以前我总是习惯忍受和承担一些东西，现在我更愿意真实的表达，哪怕自己不被接纳。

3.事业

主业工作：

越来越有感觉，以前我没有目标，所以主业一直提不起精神来，现在有了目标，我做的很有动力。同时面对自己失败的尝试，我自己对自己有了更多的包容，慢慢我也能理解孩子，给孩子更多的空间。

复业：

开始做妈妈赋能、个人成长，慢慢把自己所学的去教给他人。

4.学习

开始学习英语，头马学习也在设定目标，李中莹老师的公开课，心理学、工作上的任务我也在认真完成。

5.效能

专注力有所提高，做事越来越有重点，还是要有整体的设计

6.休闲

睡觉为主，以后要多锻炼

7.社交

慢慢学习共情、倾听，在这一点上我比之前进步了很多

8.财富

没有关注，但是花钱时开始计算投入产出比。

8.0的期待：

1.时间管理：践行叶武滨老师的九段课

2.精力管理：践行《了不起的精力管理》

3.检查复盘、锻炼、三个目标

4.极致利他做复业