静坐1918天，腿嘛了我就会换个腿或者是放下来休息一会，刚开始打字的时候用过很多的方法，最终找到一个自己喜欢的，数息的方法，观下丹田的方法。找到自己需要的方法，然后找到调整一个比较好的环境，会有利于我静下来后来就不需要什么方法了。昨天交流的时候有人说不舒服，每个人发生的情况可能会不一样，痛则不通，我会根据自己的情况来做一个随时的调整，就是在静坐的时候可以找到自己怎么调整的方法啊，用直觉。如果说要问我的话，我没有经历过的事情，我也没有办法回答，不能猜测，我最喜欢的就是问自己答案，所以我只会说，跟着感觉走，哈哈哈哈哈哈。
人的精气神，通过净化和提升达到一定状态的时候会发光。我把这称为功德的光长时间的，有一些好的起心动念和长时间身心干净的状态，就会给人一种很舒服的感觉，能量非常的高，会对人产生吸引，因为大家都渴望与能量高的人在一起获得更多的正能量。一个很简单的入门观察，没有烦恼了，一通百通了，没有任何障碍了就见性了。还要走在外面，不需要任何身份，精气神都会散发着光芒，会有一些粘性比较高的人主动靠近我，对我非常的友好。还有一些朋友会得到动物们的认可或者植物的认可。就说动物吧，比如说走这一条马路上可能会有狗狗主动的来保护他，送他回家舍不得离开这种情况。所以灵性和能量是共通的，是万物都可以感知到这样的能量，同时被高能量所吸引，产生跟随的念头。因为众生都会被高能量所吸引
，众生都渴望获得自由和爱，哈哈哈哈哈哈哈哈哈……
