不知道有多少人和我一样思考过这样的问题：我们从出生，到最后离开人世，生不带来死不带去，在这一生中，人生到底是为了什么？

      我想不同的人对此肯定有各自不同的看法。也许有人会因为自己悲惨的经历对此持悲观的态度，觉得活着没什么意义；但是我想这个世界上，还是大多数和我一样的人，我们对生活持有乐观，积极向上的期待，所以我们在写作陪伴营相遇了；我们希望在有生之年能够活得潇潇洒洒，活出自己精彩的一片天，那怕身处困境，哪怕前方再多的艰难险阻，都要奋力向前。

      不管是悲观还是乐观的态度，每个人都会经历自己的生存时间。当我第一次看到“生存时间”这个概念，觉得很新奇，之前也看过一些时间管理的书，但是从看到王潇的生存时间概念，又打开了我对时间管理新的认识。从字面意思可以了解，生存时间就是为生存而付出的时间，最基础的生存就是吃饭和睡觉了。而王潇对生存时间的定义是：大部分人在人生的大多数时间里，因为自身能力的不足和外部条件的限制，无法做到主动选择，而被被动处于的时间分布。

      我们小的时候由于能力还不足以选择的时候，我们必须依赖于我们的父母安排学业，甚至是工作也受父母的包办，这是生存时间；由于能力不到火候的时候，我们也许不得不兑换自己的时间给到我们的工作，虽然很努力工作，但是内心深处很明确地知道，这并不是我们想要的工作，我们并不能完全投入和沉浸，我们只是为了生存，这是生存时间；由于刚到一个新的行业，处于行业的起点，我们不得不为了晋级而努力，为了能触达我们想要到达得顶端，从初级做起，这是生存时间；终于晋级成功了，我们实现了目标，但是过一段时间后，我们希望能够有更大的挑战来提升自我，实现更大的价值，于是在接受了更大挑战后，要证明我们是足以胜任的，我们又会重新进入到新的生存时间阶段。所以生存时间会贯穿在不同的阶段，并不是会结束，而最大的区别是在其中我们是被动还是主动。而我们要努力从被动生存时间逾越到主动生存时间，才能蜕变，变成更好的自己。

        在被动生存时间里，我们要如何尽量缩短，这里分享的一个方法是“清单法”，这个概念并不陌生，写下每一件需要做的四件，罗列在清单中，可以减轻焦虑，提高专注度，更好地帮助将目标合理拆解，逐渐帮助我们摆脱“他律”（在没有强有力的能力达到自由时，就会有别人规划你，占据你），而将每一个已完成的事件一一打勾带来的快感，我想是不言而喻的，长此以往，打钩带来的快感会让生存时间中的压抑和无力感渐渐消失。

      如何更好地使用清单法：1、不要使用会随手丢掉的小纸片，可以使用笔记本或者线上笔记本；2、写下今日待办清单；3、确定优先级；4、执行

      那我们该如何更好地逾越生存时间？我们要重建人生的秩序。“只要处于生存时间，我们永远要首先解决自己的情绪问题”。所以一定要学会觉知自己的情绪，了解自己的情绪是怎么回事，因为是我们自己选择走向主动生存时间，远离了舒适圈，必然会存在不适应，而当情绪低谷时，最好马上行动起来，克服和逾越它。当觉得前路坎坷，困难重重的时候，牢记一个密码：运动员密码，写下“5”。因为运动员身上有很多精神值得我们学习。

        运动员很懂得如何逾越和应对生存时间，他们了解自己的身体素质，很清楚在自己领域所处的位置，而对自己的水准认知越透彻，才能更清楚方向在哪里；运动员一定要找到一个好的教练；他们都有艰苦卓绝的训练计划；他们永远对标对手，观察对手，寻求超越；他们永远在筹备下一次比赛，因为他们渴望逾越，渴望逾越对手，渴望逾越自己，渴望建立一套更优质的人生秩序。       

      在漫漫人生道路上，你现在是不是也处在生存时间的阶段呢？如果是，是主动生存时间还是被动生存时间呢？如果你处在被动生存时间，请尝试重建你的新秩序。