今天早上，我半睡半醒的起了床。睡眼朦胧的开启了今天的长跑之旅。
跑步前，我先活动活动筋骨。像什么“准备活动”中的“头部运动”呀，“体转”呀，“扩胸加整背”呀，“手绕踝关节”啊之类的，我基本都做了一遍。然后才开始跑步。
开始都还好，我还能跟上我爸的步伐。但是我的还比较惊讶，心里想：“咦，今天我怎么能跟上我爸的速度呢？而且，今天我爸的速度一点也不比原来跑的时候差啊。”直到我跑着跑着，发现前方的马路旁边的木头牌子上刻着“十里村”的时候，我才发现我想的有点多了。
Why(为什么)？因为从开始到现在总共也才跑了一公里。我当然跟得上我爸了。如果前一公里我都跟不上的话，那我也太慢点了。
慢慢的我找到了自己的节奏。不紧不慢的大步向前跑着，双手也跟着有节奏的“挥舞”着——和双脚的节奏一起一前一后摆动起来。不过，不是同手同脚。
等到了第三公里要结束的时候，我爸就直接开始加速了。我开始自由跑了。因为我爸的那个速度和我的速度比起来，呵呵，我的速度还没有他的两倍快。
不过，后面的2公里对于我来说，我不仅不能松懈、放慢速度，还要适当的提速，而且，我还发现还有许多人都在跑。各个年龄段的跑者都有。青少年，青年，中年，中老年，老年，这几个年龄段都是有人在跑的。各个体重区的跑者也都有。八十斤，九十斤，一百斤，一百四十斤，一百八十斤的也是都有人在跑。
在我跑完5公里之前，沿路上遇到了很多的人，我也超过了一些。
终于，我在7:40之前跑完了5公里。
