2020.12.17 武汉心理安全维护培训观后感—黄晨阳妈妈

从孩子“哇哇”落地那一刻，到如视频中听到“呵呵”甜美、开心的笑声之时，那是父母最开心、最幸福的事情。此刻父母眼里、心里只有对孩子满满的爱意和柔情，看孩子哪哪都好，唯一的期待也只是希望孩子健康快乐茁壮成长！

  随着孩子慢慢长大，父母对孩子有了更多的期待、要求、焦虑，看孩子哪哪都觉得还不够好。父母焦虑背后的原因有对孩子不信任心理、有补偿心理、有“完美”心理。父母是孩子的镜子，父母有多少焦虑，孩子就会有多大的心理压力，父母的焦虑会传给孩子。父母只有学会积极面对焦虑，才能更好的爱孩子！

  我们是第一次做父母，孩子也是第一次做孩子，当孩子学着长大，我们也学着去做父母。可以说孩子有多大，我们父母就有多大，我们是陪着孩子一起成长的人。我们、我们的孩子都是独特的，是独一无二的，正如没有完全相同的两片树叶一样，因为不同而成为一道独特的风景。

我们经常会对孩子说，我希望你怎样怎样……却从没有问过孩子，孩子想要怎样的父母？孩子需要怎样的父母？每个人都有相同的渴望，被爱、被尊重、被关注、被信任、被理解、被信任、被接纳、有安全感、我是自由的、有价值的、有意义的、我们成

人想要的、需要的，我们的孩子也想要、也需要。

我们在看见别人家孩子“好”的时候，在孩子心里也有一个别人家的好父母。孩子希望父母善解人意、安全稳定、温和有力、信任放手、真实真诚。

父母之爱，为计深远。如果每个孩子都能被妈妈爱着，那么这个孩子将拥有他一生的自尊价值和对未来生活的憧憬。

科胡特说：一个足够好的妈妈，温柔而坚定，不带诱惑的深情，没有敌意的坚决。而且他认为孩子会从妈妈眼里反映出的光芒来确定说我是有价值的。60分就是足够好的妈妈，可以看到自己的不完美，也有能力接纳孩子的不完美。

贺教授说道“黑天鹅事件"：极其罕见的、出乎人们意料的风险。有意外性、产生重大影响、人类在事后找理由。如我国2008年的雪灾，意外财产损失惨重。

"灰犀牛事件"：太过于常见以至于人们习以为常的风险。灰犀牛体型笨重、反应迟缓，你能看见它在远处，却毫不在意，一旦它向你狂奔而来，定会让你猝不及防，直接被扑倒在地。它并不神秘，却更危险。很多危机事件，与其说是"黑天鹅"，其实更像是"灰犀牛"，在爆发前已有迹象显现，但却被忽视。应对灰犀牛要真正做到从灾难中吸取教训。

让我有感触：现今的孩子面对很多的压力、情绪无处可泄，父母们觉得不能理解，一个孩子哪来那么多事？孩子们不都这样吗？当有的悲剧发生，家长们还是觉得这种几率很小，不会是我家的孩子。这不就是黑天鹅和灰犀牛吗？家长们却不能或者不愿意从别人身上吸取教训和经验。

父母是孩子的领路人，是孩子人生的渡船。需要培养孩子的三种能力：照顾自己的能力；照顾他人的能力；自我成长的能力。这是孩子的课题，也是我们父母成长的课题。

贺教授形象隐喻把孩子看作一个上班的成人，每天不仅要上班，还要天天考核，天天加班，周末还有兼职，假期还有强化班，如果这个人是你，你会怎样？换个角度看问题，换位思考，会有不同的结果和答案。

把孩子当做客人，热情接待，笑脸相迎，友好相处，你的感觉会怎样？孩子会怎样？

这让我想到了纪伯伦的一首诗《致孩子》：你们的孩子都不是你们的孩子，乃是“生命”为自己所渴望的儿女。他们是借你们而来，却不是从你们而来，他们虽和你们同在，却不属于你们。

看见时代，学习改变；一个人无法改变另外一个人。

看见孩子，换位思考；爱他如是，而非我所愿。

看见自己，我不完美；尺有所长，寸有所短。

看见未来，相信孩子；相信是对孩子最好的祝福。

看见现在，接纳面对。我还做不到，我可以去试一试。

读懂情绪：接纳情绪。情绪没有好坏，只有不被尊重的情绪。没有可怕的情绪，只有缺乏了解的情绪。它是一个信号，提醒我们去看到情绪背后的需要和渴望。

青春期的孩子情绪变幻无常，当他情绪来的时候，他需要有一个出口，一个可以让他自由发泄的人和空间。先处理情绪，再处理事情。作为妈妈是成人，是有能力再造一个子宫承载孩子所有的情绪，像最初孩子在我们子宫一样，给到孩子温暖、安全、自由、滋养。

我的孩子曾经跟我说：我只对你们发脾气，因为你们是我的父母；我不会对你们说“对不起”，因为你们是我的父母。

读懂动力：每个孩子都是独特的，斜木桶理论，谁能没有短板？但让我们走的足够远的，是我们的长板。帮助孩子找到学习的意义，热情、兴趣是最好的老师。

读懂自我：青春期孩子开始有自己的思想，尊重孩子的选择；给孩子一定的空间和时间；给孩子“试错”的机会。能够用钱买来的教训和经验那都是值得的，也是孩子成长过程中积累的财富。

读懂人际：衡量一个人的幸福指标不是他拥有的财富，不是他所处的社会地位，而是良好的人际关系。现在的孩子是孤独的，孩子的同学、伙伴、朋友都是他重要的人和关系，他从中有学习，有快乐。父母需要给到孩子时间、空间、金钱让孩子发展自己的朋友关系、社会关系，学习与人交往的能力。

贺教授说道“我是为了你好”，这是父母在为自己找借口。我很认同，这句话对孩子是最大的伤害，孩子无力反驳而痛苦，父母确实是为他好，但这个好不是孩子想要的，孩子会感觉到是控制，有窒息感，还会有内疚和自责。就像贺教授说的那是父母为了自己，父母自己没有满足的期待放在孩子身上，让孩子去实现，为了自己的所谓面子或是心愿。

安全陪伴：安全感对孩子来说是非常重要的。孩子在不断试探：父母是否爱我？我是不是重要的？无论孩子发生了什么，家是孩子停靠的港湾，父母是孩子坚强的后盾。

快乐陪伴：我们父母经常说孩子开心快乐就好。可当孩子真正在朋友中、在游戏中开心大笑的时候，父母坐不住开始不开心了。孩子陪着我们的时间很短很短，好好珍惜这半生缘。

龙应台 《目送》写到：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你:不必追。

  困难陪伴：我们父母是守护孩子成长的有力砥柱，在孩子遇到困难的时候，父母是最有力的支持者！鼓励者！陪伴者！相信“你能行！”

  学习陪伴：学习是孩子自己的事情，父母在孩子需要的时候给到孩子支持和帮助。父母最大的帮助是无论孩子是怎样的，你都是我们最好的孩子！最爱的孩子！

  闲聊陪伴：建立情感银行账户。贺教授说到了情感银行账户，以及积极互动和消极互动的比例≥5:1，关系好比一个“情感银行账户”。

“存款”：积极的语言和行动：赞美、鼓励、信任、爱、接纳

  “取款”：消极的语言和行动：责备、批评、否定、抱怨

而在沟通中，好的效果是说5句积极正向或做5件这样的事情，才能抵消一句消极语言或消极时间带来的影响。所以，在说之前，你要问问自己：我这样说或这样做会使孩子增加力量，还是减少力量？

正如贺教授说的：父母最重要的是与孩子保持通畅的亲子关系，有关系才有关系，没关系就没关系了。通道堵死了，你说什么孩子也听不见，你也无法走进孩子，就像中间隔了一堵厚厚的墙。

一场心理课堂，让我们家长有机会看到孩子，读懂孩子，陪伴孩子。

每个孩子都不是父母的附属品，他们有自己的思想、情感和使命。每一个孩子都是独特存在的。

尊重孩子的感觉，当孩子感受越来越得到父母的接纳，就会与父母建立更亲密的关系；充分地给孩子选择的权利，尊重他的意愿。

消极的情绪是孩子成长的一部分，当孩子出现消极情绪时，是孩子生命中重要的时刻，也是建立良好亲子关系的机会。

没有完美的孩子，也没有完美的父母；父母幸福开心了，孩子才能够幸福和开心。我们和孩子一起成长，我们一起共勉，相信我们的孩子，相信我们自己，我们的未来会更加美好！