弘一法师说：“你越在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。”
深以为然。
你是不是也曾因为别人一句无意的评价，辗转反侧一整夜？是不是也曾为了一件还没发生的事，提前焦虑好几天？是不是也曾攥着一段已经走远的关系，不肯放手，把自己熬得筋疲力尽？
我们总以为，越在意，越能抓住想要的一切。可到头来才发现，太在意，是一场自我消耗。
你在意别人的看法，就会活在别人的眼光里，一言一行都小心翼翼，生怕惹得谁不高兴；你在意得失成败，就会患得患失，得到了怕失去，失去了又耿耿于怀；你在意一段感情的走向，就会变得敏感多疑，一点点风吹草动，都能掀起内心的惊涛骇浪。
心就那么大，装了太多别人的事，太多没发生的事，太多留不住的事，哪里还有空间装下自己的快乐？
人这一生，有什么样的心态，就过什么样的生活。心态，才是人生的“方向盘”。
它不是一句空洞的鸡汤，而是一种能支撑你走过风雨的力量。心态好的人，就算身处泥泞，也能抬头看见星光；心态差的人，就算坐拥繁花，也会盯着脚下的荆棘唉声叹气。
而最好的心态，从来不是追逐，而是知足。
我们总在仰望别人的生活，羡慕别人的房子、车子、票子，却忘了回头看看自己拥有的一切。
你抱怨工作太累，却有人羡慕你有一份稳定的收入；你嫌弃三餐平淡，却有人连温饱都成了奢望；你吐槽生活琐碎，却忘了，我们正活在一个和平的年代，不用颠沛流离，不用担惊受怕。
能健健康康地醒来，能吃到热气腾腾的饭菜，能和家人唠唠嗑，能和朋友散散步，这已经是天大的幸福。
很多时候，我们不快乐，不是因为拥有的太少，而是因为想要的太多。
放下那些无谓的执念吧，别再为了不值得的人和事内耗自己。
看淡别人的评价，你会发现，你不需要讨好所有人，做自己就好；看淡一时的得失，你会明白，人生没有白走的路，每一步都是成长；看淡渐行渐远的关系，你会懂得，聚散离合本是常态，随缘就好。
万事从心起，看淡一身轻。
往后余生，愿我们都能修炼一颗知足的心，不慌不忙，不怨不艾，健康快乐地过好每一天。要知道，你拥有的，已经是很多人梦寐以求的幸福。
