现在我们的生活总是忙忙碌碌，感觉很急促，然后我们经常会陷入迷茫中，感觉很烦躁。其实我感觉有几种小方法，可以解解压，我自己是蛮喜欢的，你们呢？有什么好方法大家一起分享一下。
1.心情不开心的时候，多看书，缓解一下
2.身体不舒服的时候，多休息，多睡觉。
3.有空的时候，多听书，多听一些亲子相处一些家庭理财的书解解压。解压又可以多多少少学点知识。掌握点方法。
4.控制情绪，少发脾气，冲动是魔鬼
5.买件自己喜欢的东西，给自己点小奖励，制造仪式感
6适量运动，激活身体能量，运动能释放压力，还能让身体保持活力
7.拒绝讨好型人格，勇敢说“不”
8.好好吃饭
9.接受不完美的自已
10.让自已独处一下，你呢，有啥好方法，分享一下。
