【精时力学习日志】
本训练营：100天精时力训练营（2020年版）
今日主题：5-2 [早晨] 晨间共读
学习日期：2020年10月20日
1、[进步]我今天在课程中的收获：
❤请发自内心为他人庆祝，恭喜为他人感到开心。当我们真心的发出祝福，是我们自己也会被受感染，就好像这份喜悦也是自己的。
❤芒果用了一个非常形象的比喻，把崔律比作医生，把大师姐比作一直在学艺的人，而自己是作为病人接受治疗，当在学习精时力的时候，所思所想都是与自己相关的，还没有上升到去看医生怎样操练的程度，对比了大师姐跟自己的思维，懂得了学习是一个需要持之以恒的过程，只有坚持不断的去学习，那么我们才能够蜕变成自己希望的模样。
❤当看到洛绮说还没接触精时力的之前，对于精力管理既不知道也做不到，等到加入精时力跟过一个训练营达到知道却做不到的深度，后来经过一年的学习知道也做到了，而现在形成了自己的逻辑思维，知道自己知道的可能是别人不知道的逻辑点，这都是洋葱式的成长，一层一层的，不断的在进步，学习没有捷径，只有脚踏实地一步一步来，那么才会能够达到我们想要的高度。
❤感谢小伙伴们关于上一节课晨练的分析。首先接受了晨练这个事，先有意识才有活动。而晨练是不受空间地点的限制的，我们无需刻意出门，也并不是只有大汗淋漓的运动才是运动，其实不流汗的晨练更有助于睡眠，有助于调节身体节律。
也特别感谢青鸟对于吹力课程的分析。让我再次的见证了崔律的强大的逻辑思维和小伙伴强大的洞察分析能力。
青鸟说，崔律先引出共识问题，什么时候锻炼合适提出锻炼的时间跟目标相关，紧接着提出一项实验来证明早晨运动的好处，说服听众理性脑，然后又给出可落地的实操办法，最后又《一日之计》轰炸听众，让大家能够从理论上实践上方方面面来接受晨练。
我思，对青鸟的所提到的，关于崔律的课程设计的背后理念，我以前从来没有去思考，为什么要这样设置课程，目的是什么？听了小伙伴的分析之后，突然恍然大悟，我们应该多了解导师或作者他写作或授课背后的逻辑，这样也是能够帮助我们逐步搭建成自己的思维体系，形成自己的逻辑思维。
❤新知，晨间共读
1.一群人的读书的好处，安排硬日程，唤醒身体，活跃大脑，并且可以学习不同背景小伙伴的思维。
2.自问：你晨间共读了吗？
答：没有，希望以后时间精力比较充沛时，可以安排。
关于晨间共读，我不去VS我想去，但是……
在《即答力》一书中，作者说到成功的反义词不是失败，而是什么都不做。
3.共读参考流程
提前5分钟进入直播间，当主持人开场后确定共读范围，接着轮流大声朗读，轮流分享，对某个知识点的思考，收获过去相关案例以及下一步的计划，提出疑惑一起共同探讨，最后合影留念。
崔律建议我们可以轮流担任主持人，可以达到锻炼的效果，也可以相互借鉴，同时我们也可以每个月换圈子共读，新老搭配。
共读与时间，时间上的分配要根据人数及内容进行调整，并且在共读时要注意时间有限，注意少说废话，注意语言的含金量，控制表达语，注意发言时长，当小伙伴在发言时，我们要先倾听，后后发言，要抓住重点。
2、[检视]我过去在这方面的亮点+不足。
2.1 亮点：
之前有一段时间在早晨与小伙伴们参加共读，感觉特别好，一天下来精力特别旺盛，无论做什么事情都感觉特别有劲。
2.2 不足：
但是后来共读不了了之，自己也没有主动的去邀约小伙伴来进行。
3、[行动]我今天的刻意实践：
关于共读现在觉得自己时间精力不足，所以我会选择看小伙伴们共读的视频来感受共读的氛围。
4、[任选]自问自答/问崔律/其他想说的话。
A、自问自答：
B、问崔律：
C、其他想说的话：
