当生命走到这儿，脱掉衣服，换上泳装，展开双臂，准备好跳板上的自己……走到这里，它要对我说一些重要的话，他会说：开始吧，亲爱的！发掘你的潜力，发掘你的能量，你的潜力和能量都是无限大的，你觉得有多大，它就有多大，它可以大过宇宙，它可以大过银河系，大过所有的心灵！带着自己，跳吧！你会感到凉凉的水、温柔的水，滋养你的整个生命。那就是你的重生，亲爱的！如果你有一丝丝害怕、有一丝丝犹豫，就静静地去看着那个害怕和犹豫，看它们要停留多久，要消散得如何迅速？
如果用三个形容词来形容的话，迸发，挑战，任性……人生，不就是一场接着一场的突破之战吗？如果给这张图起个名字的话，就叫它突破吧！
在这段旅途中，我最喜欢也最珍惜的时刻，就是每次用生命去陪伴生命的过程，我感谢那个用心的自己！感谢那个把这当做事业来做的自己！她一直在消业……在铺路……在稳稳地前行，虔诚的，用心的，忘我的……（亲爱的自己，为什么把自己丢在不容易里呢？从里面出来吧，是时候出来了！整一整行装，开始向前的旅程吧！跟过去告别！谢谢你！我的过去，正因为有了你，才有了现在的我。谢谢你给我的这一切！现在，我要重新出发了！想着那无比美好的未来出发！）
走这段旅程，我和爸爸的关系有了很大的变化，我正在去靠近爸爸的动作，我希望有一天回到家，马上抱着他告诉他：我爱他！现在可能还不能做到（接受父母法可以帮助我做到）本来想越来越贴近自己的，可能最近一段时间与自己不是很贴。有时候骂自己，批判自己，嫌弃自己，羞辱自己……不自觉地，没有警醒和提示地……那些过去的感受不重要，现在把它们接过来，好好地去温暖它们，让她们回到她们的位置－－内心里最底层，让她们安坐在那里。真正的我要潜浮上来，开始生命的打捞和捕获了。
回顾这段旅程，如果说照顾自己或者支撑自己，会让我想到的重要时刻就是：陪伴自己，坚持做接受父母法，每天早上打坐冥想……在情绪激烈的时候，向朋友们求助……
如果来叙述里面的故事的话，可能需要叙说三段小故事吧。一段y，一段s，一段L……
先说y：和他的互动中，我收获到的是：真诚可以换取真诚。只要他愿意花时间陪伴我，不管是十分钟也好，半个小时也好，那都是我要感恩的。愿意陪伴，其实就是一个小小的接纳和疗愈。感谢y。至于他如何往下拉，相信他背后的动机：都是真诚地想要帮助吧。或许他没有意识到那个帮助不是别人想要的帮助，他以为那是最好的帮助。
再说s：有时候你确实给了我一些帮助，发自内心感谢你愿意给我这些时间和关注，尽管有时候你的帮助不是那么有力量，不是那么到位，但你比别人都能够帮到我，这一点是我需要的。谢谢你。
最后说L：一想起你，就那么想埋怨呢？因为你打破了我所有的努力。一直想要做到的“允许”，在你那里完全崩塌了。也许我要做个收回投射吧。你说你同意他的表达，这个是对我莫大的侮辱，因为这是个无情的否定！现在想起来，我才发现我为什么那么在意别人的一句话呢？别人嘴里的，不是我。我坚信自己没有错！我的判断没有错！我只是需要记住和改善的：如其所是！那我还要不要说出我看到的一切了？既然对方是抗拒的，是不接受的，我说出来也是无效的。那么贵在转变，问自己：你可以做点什么，不动声色地带出他们？而不是剖开他们，一刀子过去，还要未康愈的他们承认疗效？追问，往下切，需要时间……那就允许和接受那个当下他们所有的状态，问：现在可以说出来，感受是什么呢？有没有好一点呢？然后把相信送给他（相信你可以很好地陪伴自己，度过任何难关）。丨突然醒悟：我似乎化作了拯救者，要拼尽全力去拯救困顿中的妈妈！其实妈妈不需要我的拯救，她是自由的，她有权利照顾自己的人生！
如果此刻再次重新整理行囊的话，行囊里现在有些：力量，勇气，学到的资源，修炼到的内功，天生具足的智慧，还有爱和善良……需要带着的，我都会继续带着！
需要慢慢卸下的：是一份为坚持而坚持，是一份辛苦地坚持，是一份努力地拼命地坚持，是一份太用力，是一份对过往情绪的执着……下面，我要慢慢地松开，让他们扩散，溶到水里，消失在空气里！
接下来，要慢慢装进行囊的：带上一份轻松，带上一份自由，带上一份允许……最重要的是：时刻保持觉知，在飞奔未来的路上，爱自己，享受生活！
如果此刻传一些照片给旅途中的自己来分享这段旅程，我最想珍藏的风景和收到的礼物，我会想到的是：很快乐地微笑着抬起头，无比享受春雨滋润的自己。她终于自由了！
看着一路走到现在，如果有机会回头去拜访刚出发时候的自己，你会想到对刚出发时的自己说些什么呢？感谢你！感谢你展开双臂的样子！
此刻，如果要邀请旅途中不同时刻的自己，坐在一起喝个小酒，聊聊这一路的快乐与心酸，我会想邀请：9岁自己，16岁自己，23岁自己，26岁自己，35岁自己，42岁自己和48岁自己，以及未来的自己……我想选择在森林深处相聚……
