前几天萌生出了想要「整理」自己的想法。但对于如何整理、整理什么，还是有些模糊。所以，想着不妨先从手边已有的最熟悉的事物开始。

于是，我看到了桌上的那本日记。

今日份

为什么「写日记」

我大概是从去年11月开始，逐渐养成了写日记的习惯。决定写日记，是因为内心郁结了很多思考不得解，很多情绪无处表达，觉得可以尝试一下这个方法。

不过对于它的有效性，我其实是没有太多预期的。所以最开始的时候，是“逼”着自己学着去写。为此还特意去购买了喜爱的插画师的贴纸，来帮助自己去养成这个习惯。

因为有很多事情，不是做一次就能看到效果的，需要反复做，持续做。

从那时到现在，我虽然没有做到每天雷打不动的写日记，但至少每个星期都会有几天是真正坐下来写点东西的。

「写日记」一段时间的感受

写日记是创造了一个环境，同自己「对话」

“今天过得如何？”
“嗯，还不错” “不，特别糟糕” “嗨，就那样呗”

这个观点在很多宣扬写日记好处的文章中都有看到过，但“知道”一个观点和“实践”一个观点是两码事。当我切切实实地经历了那么多次的对话后，才领悟到更多关于这种对话的价值。

印象深刻的是，有次因为一件事情不得解而烦恼了一整天，却在晚上写日记想要抒发下情绪时，在这个一点点回顾思考事情、记录情绪的过程中，找到了答案。

写日记本身是一次「记录」，它的意义在于可以「回顾整理」

昨天写完日记后，我好奇地往前翻看自己到底记录了些什么。其中自然不乏许多现在仍会遇到的琐事，仍会受其困扰的烦恼，但竟也意外地发现一些「默默」地发生的积极改变。

因为这些改变不是一天发生的，而是在日常生活的中慢慢地积累出的，因此被现在的我忽视掉了，而日记帮我记录了下来。

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