我是樊登读书会南昌分会小青琴~今天是我参加“每天一篇文章”连续写作的第43天。
在我还不知道何为心流的时候，我就体验过很多次心流了。
有时候是在刷题的时候，有时候是在写作的时候，有时候是在工作的时候，往往结束了我才发现刚刚经历了一场美好的体验：忘记了时间的流动，内心平静，脑无杂念，感官全开，全部心力都扑在所做的事情上，这种沉浸的感觉丝毫不会让人觉得疲劳，走出心流时反而会觉得失落，但是一回想刚刚的状态和感受，内心又会萌生喜悦。
享受过程也享受结果，这就是心流带来的美好体验。
回首我经历过的心流体验，如书中所言，都基本发生拓展舒适区的时刻。那些简单到自动驾驶就可以完成的事情，大脑没办法沉浸地思考、专注，只有那些对我而言有点难度的事情，才能催生心流状态，让我全神贯注只想着把事情做好。
在线下活动上，我往往在开场以后才会逐步进入心流状态。因为每一次开场我都精心设计过，连每个字都写下来了，我只需要保证自己不念错就好。然而，当把注意力放在检查自己记忆力上时，这其实就是一件小学生做的事情——背诵。我更多的是关注自己有没有背错，而不是舒展自己的五感。当开场过后，就是自由发挥时间了。我需要随机应变，需要临时串词，需要花脑子、花力气去完成活动，让大家收获价值。因而，我反而状态会越来越好，我都不知道我是怎么把话说出口的，好像它本来就要说出来，每一句话都自己在排队，可是又是很合适的话。这是一种神奇的体验~
心流这种机制也充分说明，那些看起来让你可能会觉得不舒服的体验，恰恰是让你成长最大的台阶。
我想起我当初制作易企秀时的心流体验。我当时主要接触的是微信编辑，对于突然接到的易企秀任务，内心是焦虑和忐忑的。我根本就不会啊，从来没接触过！可是，这是任务我必须完成，不会那就去学吧！我开始去网上找视频学习，看了十分钟后，了解了基本的操作，惊奇地发现跟微信编辑的原理差不多！不过相比我熟悉的微信编辑，易企秀的操作还是需要时间去适应的，因此我无法像往常一样自动驾驶。四个小时后，小白制作出一份自己看到都忍不住要爱上的作品，那叫一个激动和自豪。无意间看了下时间，吓了我一跳，完全没意识到时间过去了四个小时！我一点都不觉得累，那种全身心投入、探索、创造的感觉实在是太棒了！我感觉自己与易企秀融为一体。
不过，因为现在对这些已经很熟悉了。做这些以前会产生心流的事情时，很难再进入心流状态。除非有了新的挑战，我才能调动自己的专注和能量。在挑战之后，得到提升后，我便需要寻找下一个突破点，好邂逅心流。
所以，如果你想获得心流体验，就要学会突破舒适区，提升自己。当面对挑战和困难时，不再想着逃避或者转移，因为真的逃避了内心也不会快乐。去适应这份不舒适！当全神贯注克服时，心流的体验便来了。
