当你觉得一件事情它成不了的时候，它就真的已经往成不了的天坪上多加了一块砝码，所以当你决心完成某件事情的时候，问问自己，这件事情成得了吗？那就多告知自己一句：“成得了”，因为“世上无难事，只怕有心人”。当你把成了列做目标，你就知道你离成还差多远，当你看到你离成又进了一步，这件事就会慢慢的成了。
我们经常感到挫败，是因为我们没有最小一步，就像小宝宝学走路，首先她得先学着抬头，然后是翻身、滚动、爬行、扶坐着、独立坐着、扶站着、独立站着、然后迈出第一步……，当小宝宝学走路的时候，我们并不会感觉这个宝宝摔倒了，很笨，相反我们觉得很可爱，我们知道这是必经的过程，那为什么大人学东西，一定得一步而成呢？摔了跟头的时候，总有人在旁边哈哈大笑，然后自己开始对自己失望，开始怀疑自己是不是这块料，为什么会陷入这样的怪圈呢？因为我们在付出的时候，没有找到那最小的一步。
大家都知道爱迪生发明了灯泡，但他小时候很爱问很多奇奇怪怪的问题，被学校勒令退学了，甚至判断爱迪生是低能儿，她的母亲并不那么认为，决定自己辅导爱迪生，鼓励爱迪生做各种试验，在发明灯泡前，他试用了接近1600种材料进行试验，这也使得人类第一次有了广泛实用价值的电灯，但如果没成呢？那也没关系，他还可以再试验更多次，当时的人们会嘲笑吗？当然能，但这并不妨碍他的试验。
学些毛笔的这些年，从字体的幼稚可笑，到后面的行云流水，这中间没有什么特殊的技巧，就是不断的练习，一开始只要求自己写好一笔一划，然后是模仿字帖，把字越写越像，一次偶然的机会我开始写对联，从那时候开始，我一抬头就可以看到自己的进步过程，就这样毛笔字成了。
我们每次都可以告诉自己，我一定要减肥、我一定要做成这笔生意、我一定要做到某件事情，但轮到要改变自己的行为的时候，我们虽然有了意愿，同时花时间、花精力、或心思、或钱了没？你付出了吗？付出也是需要勇气的，我们看到了改变的动机，同时也发现自己进步不大的时候，我们能接受不完美的自己？而最终的选择，是继续改变还是放弃改变呢？这就是一个人改变的过程。
