剽悍行动营,我回来了—— 一虐成瘾

在参加剽悍行动营前,我刚刚离开为之奋斗9年的公司,追寻自己想要的生活状态。在漫无目的之际,我参加了剽悍行动营。听说这是个很虐的地方,我怕辞职后的闲散生活消磨了自己的斗志,找个地方虐一虐。不成想,一虐成瘾,在结束剽悍行动营的84天里,剽悍带给我的影响无处不在。

《赞赏的5种语言》让我这种以严肃严谨著称的老师太收敛起自己的挑剔脾气,每天规定自己必须夸一夸女儿。临近青春叛逆期的孩子,因了妈妈难得的夸奖,越来越喜欢和我分享学校的八卦,赞赏,不止给了孩子自信,还促成了母女间的朋友式关系。

“懒癌晚期患者的战拖之路”我听了好几次,if then的行为模式搭建法,让我保持了早上6点准时起床跑步2公里的好习惯;如果6点起床,那就赶紧套上运动服;如果出去跑了,那就坚持2km;为了固化这个行为模式,我找了志同道合的同事,打造了公司第一期跑团,将日常转为工作目标,真正是“找个打爆你狗头的人来挥小鞭子”。

《微习惯》的任务拆分法,使得我每天能坚持做下一套美丽芭蕾的减肥操。15分钟的运动强度很低,一般在完成15分钟后还会再做好几套;但是累了的时候,15分钟即止,也没有挫败感。

猫叔的“先完成,再完美”成为了我这个完美主义者的处事指南。新公司事务繁多,追求完美导致战线拉长,我牢记着“脑补的完美其实都是幻觉,只有通过外界反馈的才能接近现实的完美”。每一份方案,先出简易版,大家讨论,一边执行一边完善,大家看到的是不断提升的空间,上下均生成就感。

“利他,就是最好的利己”,让我能沉下心来不计较得失。免费的咨询、免费的教课、免费的方案,在不计较经济利益的同时,却发现受益者回报给我的,远胜于经济收入:家里需要帮忙时候的一呼百应,大家遇到好吃好玩的时候的惦记,受到委屈时候的陪伴倾听和共情吐槽……这些情感上的收获,带给我的满足感远胜于经济上的回报。

剽悍行动营已结束,但带着剽悍烙印的人生才开启。剽悍的每一段经历,剽悍的每一位老铁,都代表着正能量、希望、理想和热情。愿我们的每一天,都能听到生命在开花。

剽悍行动营第十二期老铁阿主

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