爱你如是,非我所愿——学习心得

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纪伯伦在论婚姻问题中说:“在合一之中,要有间隙”。琴弦虽然在同一的音调中颤动,但每根弦却都是单独的,这样才能演奏出美妙的乐曲。

婚姻是一对一的自由,一对一的民主。不要偏执地认为“你是我的”,那样就会使自己的爱巢变成囚禁对方的监狱,里面的人十有八九想越狱,只是看他(她)有没有胆量而已。

一首古老的法国歌曲唱道:“爱是自由之子,从不是统治之后”。如果我们企望爱情“增长”,首先必须确认它得到了悉心的培植和坚定不移的呵护。不是改变自己,更不要试图去改变对方,而应该各自把自己调整到一个适度的空间,既要相守,也要让彼此独处。在婚姻的土壤中,让两棵个性之树自由成长,自然可以收获幸福的果实。

这次的《亲密关系》学习,让我收获了很多。

一、爱你如是,非我所愿。

爱他就爱他本来的样子,本次学习,老师出示了一个故事,深深震撼了我,颇为受用。这个故事是这样的:

【很久很久以前,有一个美丽的地方住着非常多的小灵魂每一个小灵魂都互相深深的爱着对方,每一天都在一起玩耍,有一天一个小灵魂决定转世投胎为人众多的小灵魂来送他。

上帝问:你还有什么愿望吗?小灵魂说我希望拥有一个天使帮助我这一世成就最美好的生命。上帝想了想说,成为一个最美好的生命,最有难度的就是学会宽恕。你们有谁愿意成为帮助她学习宽恕的天使呢?这时,小灵魂的伙伴们都站起来说:我愿意,我愿意,我愿意! 

其中一个小伙伴说我可以到你的生命里做一些恶事来让你宽恕。“为什么你要那么做?”小灵魂问,“你是如此完美,有什么理由让你到我的生命里。让自己变得沉重和阴暗呢?”“很简单,因为我爱你。我是你的兄弟啊!”他的伙伴说,“你也为我做过同样的事儿,你不记得了吗,我们曾经一起经历了一切,我们都当过男人和女人,好人和坏人,受害者和迫害者。我们在每一世彼此帮助着对方成长,表达和体验着我们真正的自己。”

所以,小灵魂的伙伴进一步解释说,我会来到你这一世的生命中扮演坏蛋,我会做一些真正可怕的事儿,你就可以体验到什么是宽恕。小灵魂又问:“你为我付出那么多,我能为你做什么呢?”他的伙伴回答:在我攻击你的时候,在我对你做出我能想到的最坏的事的时候,请你一定要记住我真正的样子。因为我会假装投入,甚至连我自己都忘记了。如果我忘记了我是谁,你可能也会忘记了你是谁。我们就会一起迷路。

这时,又有几个其他的伙伴也说到,我们愿意在你这一世生命中不同的阶段,扮演各个角色来帮助你圆满,但请你一定要记得,不要忘记我们真正的样子。

小灵魂深深凝望着这些小伙伴们。过了许久,小灵魂说,我一定会一定会记得你们,你们都是我的天使。原来在我们的生命里曾经出现过那么多的天使,他们用黑暗,他们用伪装的邪恶,让我们看到自己天性里的善良,他们用弱点来衬托我们的优点,他们用无能不断激发我们的潜能。他们用伤害让我们学会宽恕,他们用恐惧冷漠,愤怒,呼唤着爱,让我们学会如何去爱。他们以不同的角色,出现在我们的世界里,帮助我们成为更美好的自己,成就更精彩的生命。】

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听完这个故事,心胸豁然开朗,人生如是,还有什么过不去呢?凡是人类都是我们的姐妹兄弟,我们用爱滋养彼此,让人生因有爱而更加美好,人与人的关系,父母夫妻还有什么不能改善的呢?

二、一致性的应对方式,说出你的感受。爱要大声说出来。

老师说到这一点时,也很受用。与身边人的关系不太好大多是因为我们都没有表达自己的真实感受,而常常在表达情绪。就如,妻子在家里赞美老公时,老公就是无动于衷,时间一长,妻子也懒得说好听话了,同时妻子发现这样的关系越来越差。于是,有一次,妻子问丈夫,老公,我夸你时,你为什么没表情呢?老公平静的说:你是在夸我吗?我听见你在讽刺我呢!天哪,听到这个回答,妻子感到无比受伤,原来如此啊!后来妻子冷静的细想,是不是自己的问题,因为我们只能解决自己的问题,我们改变了,世界也就改变了。妻子在想是不是我表扬时随意,不够真诚,是不是平时说的多,做得少,老公没有感受到自己的真心。后来妻子改变了自己,无论工作有多忙,都要在有空时,陪老公做做饭,散散步,聊聊天。这样一来,现在老公能正确接受她的赞美了。

三、积极主动,成长,建设。

学习永无止境,不要让自己停留在原地,只有不断的成长,才有更多的可能。

四,写家庭成长手册,记录感动的点滴。

五,修复关系。

无论事情有多糟糕,我们都要找到积极意义。我能做什么,你能做什么?令我们关系更好!

六,爱的平衡。付出爱,接受爱。

在大部分的时候,我们总是觉得一味的付出应是最好的,其实不然,也要学会领受别人的爱,给他人表达爱的机会。

七,丰富自己情感银行。

多多赞美,关爱,认同,接纳,支持,帮助周遭的人,让自己的爱丰富并能给予他人。

八,没有对错。开放,接纳这个世界的人、事、物。让自己成为爱,传递爱,分享爱。

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