最近因为自己基础比较薄弱，再给面条点评的时候，总感觉压力非常的大，感到非常的焦虑，时间不够用，每天的简书总是写到很晚，有时候甚至写不了。今天早上听了标杆学员智慧和唐丝思老师的分享让我的心情豁然开朗，智慧是20期演讲训练营的演讲冠军，同时现在还担任着演讲训练营的副营长，馒头，同时还参加了第3期声音训练营的学习，再加上最近单位比较忙，当他想退缩的时候，赋能王张胜萍老师给他说，你当营长是赋能，当馒头也是赋能，你自己没有能量，怎样给别人赋能呢，于智慧回应张胜萍老师说有能才能赋能，我决定留下来坚持，于是智慧把时间做了调整，坚定的坚持了下来，有时候真的非要逼自己一把才能成功。

唐丝思在分享的时候是这样说的，第三个阶段呢，就是教，其实在第二期的时候我就开始做导师。但是那个阶段特别的焦虑，我觉得我要做的很完美了，我才能把我交的我会的东西教给别人，于是特别的焦虑，那时候呢，我就调整了自己的心态，其实我不是一个老师，我只是一个声音陪伴着。给予的是更多的一种陪伴和鼓励，更多的是尽我所能去帮助别人，在这个心态的调整下，以及在我的断舍离，就是集中精力去做一两件事的。这种减法运作下，自己的心态慢慢的调整，而这一切我也非常庆幸的遇到了三位面条，鹏之啊，健康，还有歪，他们都是非常非常的优秀。每次我跟他们反馈完意见后，她们会第一时间跟我交流，他们的优秀，也影响了我让我更加积极的去践行，所以。这也是用生命来影响生命，我想这是我在声音的路上寻求自我价值的三个阶段，我想以后还会有更多的阶段和更多的收获，我不知道此时正在收听的您。是找到你的价值了吗，您的阶段是在哪个阶段呢，不管是在哪个阶段，不管有没有找到，我相信我们都会一直在寻找，一直在奔跑。

唐丝思老师说的真好，1、我们做馒头不是老师，是一个声音的陪伴着，我们要学会鼓励我们的面条。2、另外他还提到了用断舍离的方法，去集中精力做一两件事情。3、另外他还提到了，遇到问题要积极反馈。以上三点都正中我的要害，让我听后豁然开朗。

非常感谢智慧和丝思的分享。让我重新战胜了自己，从焦虑中走了出来。