经过一段时间的休整，最近突然认清一个现实：
这世上不能掌控的事情有很多，财富、地位、名利、旁人的偏见、突发的意外等等，唯一能够掌控的就是自己。
明白这一点的机缘是看到了一条短视频，是一位笑容甜美且非常自信的小姐姐，讲到自信这个话题。
她说：没有人生来自信，自信是需要慢慢培养的。
她说培养自己身上的闪光点，比如有个好身材，好皮肤等可以拿出手的小成就。
正是这句话，让我突然意识到，目前现在的处境我无法改变，也没有办法控制，我唯一能够改变和控制的只有自己。不是为了自信，而是让自己不管身处在什么样的境地里，修炼自己，慢慢变的更好。
我就是我，我完全可以掌控我自己。我有能力让自己养成好的生活习惯，有一个好身体、控制好身材，不是被自己侥幸放纵，偷懒的想法控制，每天得过且过，到头来懊恼不已。
既然说到自信这件事，那么如何培养自信呢？
一、要有变自信的想法。
只有有内心想改变的决心，才会去坚定的执行。
二、看到自己的优点，并坚定这个想法，同时对照一个自信的人。
当别人吐槽你的缺点，你就想：“如果是ta，ta会怎么做？ta可能根本不会在意别人的看法，那我为什么要在意呢。”自己有这么多的优点，对方却没看见，这不是自己的问题，是对方的问题。
三、自信是慢慢养成的，有无数的小成就打造出强大的自信。
我们可以打造一个闪光的亮点，比如好皮肤、好身材、爱笑、会唱歌、会做饭、讲卫生等。当我们找到一个自己的优点，无限放大，并为此自豪。把闪光点展现给大家，让别人看到自己的优点，让别人夸奖，并享受夸奖。
四、刻意练习，直到做到。
当你看到那个让你觉得羡慕，非常自信的人，就思考：是ta哪里让你觉得ta很自信？然后反复练习。学到ta的姿态、口吻和语调。有句话叫做fake it，till you make it.（假装下去，直到你做到）从现在开始学习模仿，每天自信一点点，就是一个自信强大的自己。
也许灵感只在一瞬间，改变却需要一步步才做到。明天也要加油呀！
