2020.6.5 kin68电力黄星星
今日冥想主题：情绪清理
对于我对情绪比较敏感的人来说，要马上抽离情绪并不容易，尤其是对自己影响比较大的事情，更是会一直陷入其中无法自拔，昨天清理了一次情绪，但是没有彻底清理，今天早上又进行了一次情绪清理冥想。
先做了蝶式运动拉伸身体，今天的身体格外僵硬，边运动边放松身体，注意力比较集中，因为头脑有点昏沉，思绪没有精力乱跑，运动到后面身体放松许多后，思绪开始翻涌上来。
调整坐姿，思绪暂停，注意力放在呼吸上，听着语音引导开始冥想，本以为思绪会马上跑出来，却意外的专注，边听着语音引导，边感受呼吸，引导到回忆自己有情绪的场景时，思绪蔓延开来，在冥想中让自己以观察者的角度看昨天发生的事情，我好像看着一个电脑屏幕一样，看到自己在生气地言语指责对方，我看到的当下，忍不住进入剧情，又成为了那个自己，情绪打结，觉察到自己陷入头脑剧情，赶紧抽离自己到旁观者的角度，这次我没有静静看着那个情绪爆炸的自己，而是走过去抱住她，那一瞬间，才有内在的东西出来，她（我）在旁观者的怀里心碎地质问：大家都说是为我好，但是他们却都在用伤害我的方式对待我，这是爱吗？他们根本不爱我，他们只是在借口控制我，好像控制他们自己一样…在我质问的同时画面却跳转了，回到了我自己在外上学的时候，然后出现了爸妈忽然来学校看我，我飞奔过去抱住爸爸，妈妈在一边忍不住落泪的场景，那一刻我的眼泪抑制不住地涌出来，压抑在内在的情绪终于释放了出来，同时也明白了自己的情绪源于觉得缺少爱，觉得父母不爱我，只是爱他们自己，所以每当他们说我是为了你好的时候，我都是嗤之以鼻，在心里暗暗地生出恨意，始终对他们有心结，但是，当我看到很久没见的爸妈，老妈在旁边只看见我就激动的落泪的时候，我好像忽然明白了：我因为小小年纪在外上学和他们分离而埋怨他们的时候，他们何尝不是也忍受着不能和自己孩子在一起的思念之苦呢？他们其实是很爱我的，生活所迫而已…
冥想结束后，自己释然了许多，眼泪还有点止不住，后来孩子和老公回来，赶紧调整了状态，整个人没完全从刚刚的过程中缓过来，有点低能量。
白天忍不住继续把压抑的点书写下来，以此彻底疗愈自己，写着写着感觉到自己扑通扑通的心跳，一下子打通了身心的管道，与心连接，忽然明白：我其实一直是在向外抓取爱，但其实我内在本身就拥有爱呀，而且我体内还有很多很多的能量，我不停地疯狂地写下体内的能量，最后发现原来自己就是一个大能量场，就是由各种能量构成的，以前没有发现，是因为我总是以负面情绪来喂养负能量，以致于正能量的很多管道都被堵住了，释放不出来，所以相当长的一段时间内我都是被负能量包围，冥想方法的练习及提升意识的学习，还有玛雅历法的学习累积到今天，终于爆发能量，好像打通了我的任督二脉般，所有的正能量得以释放，并且与宇宙的能量连接，我相当于重生了，并找到了心灵家园，自己的来处——宇宙，我兜兜转转终于找到了回家的路，宇宙妈妈也终于找到了我，认出了我，我们终于相遇！可能它早已认出了我这个孩子，只是我的心一直关着，被念头情绪捆绑着，没打开，所以没认出宇宙妈妈。
今天我终于和它连接，我会带着宇宙妈妈赐予我的天赋能量，好好运用和发挥它们，找到自己的天命，努力完成，因为这是我来人间的使命！
