2019.1.1 周三 晴
今天和昨天似乎没有什么两样。
微风，蓝空如洗，阳光灿烂，最低温度零下四度。可是，从时间上来说，昨天是2018，今天是2019，两天有了根本的不同。
时间的推进，是在一夜之间完成的，不，准确的说是在一瞬间完成的。就在深夜零时的时间节点上，新年代替了旧岁。
它的背后，是365天的铺垫和时间不断向前的不可更改的规律。
对逝去的2018，还心存不舍，对已经驶来的2019，还没有准备好，可它就这样的不可阻挡地呼啸而来了。
挡不住时间的步伐，但我可以管得住自己；无法预知未来会发生什么，但我可以让自己有能量，很美好。
该做什么，不该做什么，心有定数。
好的开始是成功的一半。让2019年的伊始，起于正能量，暖心又灿烂。
1
早起：在新生和希望中开始。
今晨5:50起床。虽然天还未亮，寒气袭人，被窝的温暖那么的有吸引力，但还是一坐而起，决不留恋。
这需要毅力，也是一种好习惯。
我相信：一个常年坚持早起的人，是有积极进取生活态度的人；有早起习惯的人，他做事也不会差到哪里去。
新年的第一天早起，就给一天乃至一年开了一个好头。
一日之计在于晨，坚持早起，享受早起，让每一天在轻松愉快中开始。
清晨至关重要，怎样度过，决定了一天的基调。如果一早就用上了意志力，你就能完成更多的工作，并且一整天感觉良好。
作家梁实秋是个喜欢早起的人，他认为早晨很适宜工作。他翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候，就是趁太阳没出的时候，搬竹椅在廊檐下动笔，这样在一个月内译成了那本书，后来回忆起来还是愉快的。
到了年事稍长，他更抛不掉早起的习惯。每天早早的起床，走到街上，看见草上的露珠还没有干，砖缝里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土，男的女的担着新鲜肥美的菜蔬走进城来……
他说：“这是一个活的世界，这是一个人的世界，这是生活！”
因为早起，梁实秋见到了那些爱睡懒觉的人，未曾见到的生机勃勃又充满活力的世界。
“做人从早起起。”早起，在新年的第一天，我做到了。它是一年最好的开始，带给我新生和希望。
2
听书、读书：在听书中起床，在读书中入睡。
每天与书打交道，是我长期形成的习惯。今天5:20醒来后，立即开始听书。
点开微信公众号，找到“十点读书”节目，听其中的文章。眼还没有完全睁开，大脑还没彻底清醒，听着《2018年直戳人心的28个瞬间》，在主播夏萌温婉动人的声音中，开启新的一天。
“不知不觉，2018已渐入尾声。
我们经历了多少灾难，目睹了多少恶性事件，又见识了多少人性的黑暗……
然而若你细细回想，会发现，哪怕是最后灰暗的时刻，仍有光从乌云中透出，步履艰难的2018，仍有无数动人瞬间在不断上演。
它们像夜空中最亮的星，让无力者有力，让悲观者前行。”
这样温暖有光的文字，在主播夏萌娓娓道来、深情款款的朗诵中，直戳我的心灵。我的意识也在这样美丽的文字中渐渐的苏醒。
在清晨醒来时，让文字敲响心灵，让知识、思想和智慧填充大脑，仿佛一天都精神饱满，心情也像沾了蜜似的。
晚上入睡前，读20分钟的书。打开充电台灯，随手从枕边取过林清玄的《在云上》，随便读三、五篇文章。不追求数量和速度，只要读进去，读深入，哪怕一两句话能够入心，那么我今晚的阅读，就算是有收获有意义的。
“意念流动不定，我要凝固它，进入更深刻的专注。
妄想漂流不止，我要静定它，进入更平和的状态。
烦恼热火不息，我要清凉它，进入更无为的境界。”
这样的文字，句式工整，不只是意义精警，富有启示，就是扫视一眼，都能获得美感。在这样意味深浓的语言中入睡，仿佛梦里都有思想文字的馨香。
不可一日无书，不可一日不读书，它就像吃饭穿衣一样，是我生活的必须。在听书中醒来，在读书中入睡，让书串起一天的起点和终点，仿佛一整天都有书香飘逸，满室生辉。
这样的感觉，胜过任何的凡尘琐事、舟车劳顿、人世相处。
3
加强锻炼：强身健体，保证一天的精力。
5:50起床，边听《十点读书》，边进行腿部康复和颈肩的伸展训练，坚持锻炼一小时。
半月板手术后，一场旷日持久的伤痛和恢复，让我切身的体会到身体的重要。若躺在病床上，哼哼唧唧的被病痛折磨着，不仅拖累家人，除了感受痛苦，什么也做不成。
所以，应把加强身体锻炼、强身健体，作为首要的任务来做。
2018年2月8号，我在南京总医院做了半月板修复手术后，曾三次去南京复查。10月5号，又去合肥第一人民医院检查，让我置换膝关节，我没有同意。
11月5号，在半月板手术九个多月后，我是被老公和外甥驱车六个半小时，用轮椅推着去上海第六人民医院骨科看腿的。当时一个姓何的专家，看到我的核磁共振片后，态度很不友好。他说，你的膝盖没有问题，只是运动功能退化了，需要加强腿部肌肉和韧带的力量锻炼。
其实，手术后我从未停止过直腿抬高和屈膝抬高的训炼，可能是锻炼的力量和时间不够，再加上痛疼很害怕行走，导致腿部肌肉功能下降，不能正常走路。
从上海回来后，我按照医生的要求去做，早晚各进行二个小时的直腿抬高和腿部的拉伸训炼。半个月后，行走功能明显提高。
叔本华说：“人的健康尤其远远压倒一切外在的好处，甚至一个健康的乞丐也的确比一个染病的君王幸运。”国王虽然富有，如果失去了享有财富的好身体，财富对他也就失去了意义。
财富，必须有健康的身体承担；能力，必须有好大脑施展。病如魔，它毫不留情的狠狠的抽打着你，让你所有的才华和能力，都可能退化为泥。
所以，身体健康至关重要。在新的一年里，我在身体锻炼和膝盖的康复中开始起航。
4
捕捉美好：拍下早晨和上午光影的变化。
早晨霞光四起、朝阳东升的时候，我站在阳台上，透过窗玻璃，拍下了几十张光影的变化。
筛选出7点、7点50分、8点30和上午10点四个时间点的照片，从中捕捉到了光影的变化和时间的流转。
如果整天无觉无感、浑浑噩噩的度日，清晨睁眼，晚上闭眼，一天很快就过去了，对周围的事物没有留下任何的感觉和印象。但如果用心投入自己的感觉和专注，会发现生活中时时处处都存在美。
生活中不是缺少美，而是缺少发现。美就在我们的眼前，在我们的身边，只是我们没有发现罢了。
即使是石缝中的一株草，路边的一只小野花，树叶上的一滴露珠，都有禅与美的存在，都有自然万物生生不息之理。
我记下四张照片，不仅捕捉到了美好的瞬间，还看到了光影由暗到明的变化，窗上冰花的凝固与融化，时间流转的痕迹。
光线和时间都是有生命的，当我们赋予它们美时，它们的价值和意义便定格和彰显出来。
5
看望老人：把孝道谨记于心。
在新年的第一天，我送电热毯给婆婆，送羊绒裤给公公。公公是个不事劳动、游手好闲、坐吃等喝的人，儿女厌烦，我曾对他很有成见，但毕竟是一家人，尽孝道是一个儿媳应尽的责任。
又去乡下，带着礼物看我娘家邻居的老人。老人92岁，我喊他“小爹”。小爹患了食道癌，躺在病床上，骨瘦如柴。早已想去看望他，但腿不方便，都没有去。
今天上午，老公开车送我去看小爹。
我家几代是单传，在村庄上没有近亲，但小爹家几辈人和我家相处的就像一家人。父亲去世时，丧事酒席就摆在小爹家的门前。在农村，在别人的宅基上办丧事是很忌讳的，但小爹家这种不是亲人胜似亲人的做法，让我们家人备受感动。
亲人是什么？不是有血缘关系的就是亲人，在最困难最需要帮助的时候，能伸手拉你一把的人就是亲人。
小爹一家人，就是我们娘家人的亲人。
我和小妹一同去看小爹。我们姊妹俩坐在小爹的床边，烤着炭炉子，给小爹掖被子，与他的大女儿闲话家常，就像父亲母亲活着时一样的亲近。
渐渐的认识到：孝道不只是孝敬自己的父母，还要关爱他人的父母，要尊敬爱戴已经老去的人。
孝道是对中华传统美德的继承，也是一种传承。一个懂得孝道的家庭，是团结友爱、和睦相处的家庭，一个传承孝道的人，是通情达理、内心安好的人。
家和万事兴，心安享太平。伴随2019年钟声的响起，让新年的第一天，能量满满，温暖款款。
往事不回头，新年不将就。
新的起点，新的征途。愿能过好每一天！愿与生命、时间温柔相处，不负我心！
