2019年郑欢洋好习惯践行90天
打卡日期：2019年/2月/28日
90天打卡累计天数：27/90
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第一个30天目标：
：）规范生活习惯； 看清单；守时
：） 8:30睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
家长第一个30天目标：
：）不把自己当妈妈，而是跟孩子一起探索、学习、互通有无。
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起列清单。
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡27/30
1.早睡早起：21:30–7:00
青蛙：2
番茄：3
运动：跳绳、硬卧起坐
3今日闪光点
：） 晚上接到乖乖同学家长的微信，夸乖乖是个有爱心的女孩，那天她的女儿肚子疼，所有的同学都离开音乐教室了，就乖乖一个人留下来陪她。一直等到她来接孩子才离开。
：）已经努力看清单了
#父母教练检视#
：）今天想看看你书怎么做作业的，于是坐在你身边看书，发现你速度这么慢，今天又到7:30才开始吃晚饭，我的心情糟透了，我虽然忍住，可脸色一定不好看，于是，我们聊起该想什么办法来提速度呢？你一下子，眼泪啪啪的下来，我不想写的原因是你都不鼓励我，不支持我，我就写不动了，女儿这句话让我马上想起这两天都9:30睡觉，我的语气神态一定跟上个学期一样了，马上反省，对的，家里的氛围都不对了，她感觉也不好了。接着她提出几点改善的方法，都挺好的。
解决写作业的焦虑情绪：划界线，写作业是孩子的事，不瞎参合了。
下一步:
看清单，核对清单，妈妈只能做提醒。
不迟到，守时。
：）倾听自己内心深处的声音，我想要一位阳光，自信，自律和接纳力的女儿。@家是妈妈柔暖的手和爸爸宽阔的肩膀，家是可以赖当皇帝，也得俯首听命当奴隶的地方，家是既让你高飞，又是一根线牵扯的风筝。
：）继续用平和的语气表达自己此刻的感受，并坚定的告诉她我们接着需要做什么。
