最近几天，身体不适，发烧、头疼、肠胃不适，真切体会到健康的重要性。
健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。-----(英)培根
这句话给我敲响了重视健康的警钟，接下来的时间里我要比以前更加重视自己的身体健康。
记得小时候感冒、发烧时，家人常常就让我们爬到被窝里，出一身汗，然后体温降下来了，发烧自然就好了。
或者有时候，妈妈会给我用白糖冲鸡蛋来对抗我的感冒，我觉得还真管用，也许是因为平时很难吃到鸡蛋，生病的时候能吃上鸡蛋，是一件很幸福的事情，心情好了，身体自然也好得快喽。
健康的心，快乐人生。
要是再严重一些，家人就会带我去村里的小诊所，找大夫诊断，吃点药或者打个针，然后很快就会好了，经常回家不好好吃药，于是就把药偷偷扔了，现在想来真是自欺欺人哦。
后来我记得生病时间长的那段时间就是在高三，由于心理压力过大，导致身体各种不适，于是，我有了人生第一次打点滴的经历。
因为课业压力大，虽然打着点滴，但是旁边还堆了一堆的书，逼迫自己去看，去背，给自己压力太大，所以其实就算在看，也很难记住书中的内容。
我记得打了一个星期的点滴，身体有了一些好转，然后就很快去了学校，因为学习压力特别大，而那种压力又特别难排解，自己也不懂使用什么可行的方法去给自己的心灵减压，于是我就用吃来发泄自己不安的情绪以及过大的压力。
因为压力过大，我可以明显感觉到自己身体不听心灵的使唤，虽然我知道很多时候我的肚子并不饿，但是一看到食物就想吃，而一开始吃就控制不住了。
最后我的体重成功吃成了120斤，成了一个胖姑娘，一个18岁的姑娘，身高不到一米六，而体重竟然达到120斤，真是太不堪了。
在高中时候我有每天跑步的习惯，有时候压力特别大的时候，下午也会去操场跑，也许是因为吃了东西后愧疚的心理，想去消耗下热量，也许是想让自己在学习上更加精力充沛，于是我会不定时去操作跑步。
记得在高三时期，有一天下午，我在操场上跑步，因为体重过重，身体太肥胖，我肯定跑起来特别累，快要结束跑步的时候，听到有一个同学在教室的窗口对着我喊：“小胖，小胖……”
我当时听了这个话之后，心里特别不是滋味，但是又强颜欢笑地回应她，但是从那一刻起，我就发誓一定要减肥成功，而且要健康地减肥成功。
自此之后，我都会刻意找一些健康方面的书去看，也常常去了解一些减肥成功的故事，以激励我不断地实现自己的减肥目标。
减肥真的是一个特别长的旅程，关键是减肥的同时必须保持身体健康，因为健康是革命的本钱，如果因为减肥而健康没有了，那我宁愿不减。
健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。
因此，为了让自己更加健康乐观的活着，我不断地给自己积极地心理暗示，在大学期间，常常想象自己瘦下来会是什么样子，然后不断地学习一些科学的健康知识。
刚开始常常特别刻意地去减肥，但是成效不大，常常反弹，后来，我慢慢不管了，就用积极地暗示，科学地饮食，一天天的坚持，我竟然悄悄地瘦了下来。
如今，体重维持在100斤左右，关键是我还可以很健康乐观地活着，我很开心，找回了真正的自己！
人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
无戒365极限挑战日更营第13天
