生活中，一切都在变化着。你的心理状态，身体状态，外部环境都在变化着。我们就应该用变的态势去面对这些。尤其是当自己的利益被损害，当自己的颜面被扫尽，当自己的尊严被践踏等等，我们都第一反应就是抱怨自己或者报复别人。这样做了自己心里就舒坦了，就觉得自己捡到宝了。可是实际上呢？有些人或者事，大部分都是自我消化的情况，可就是有很大部分情况是消化不良，就让自己的身心受伤了。
这个时候，那就尽量用“阿q精神”来帮助自己。一切的一切都是因果循环的状态。所以，当自己不被待见的时候，应该反求诸己才是，反省自己的问题才是。就像“苍蝇不叮无缝的蛋”一样，自己做好了，各种正确的信号释放，那自己也就会有正向的结果。
就像电视剧《做自己的光》中，曾经在难时帮助何欢的赵媛媛，她真实，自在，可因为在农村，她在工作中的立足之地也是颇为困难。这种我们会觉得这是正常状态，因为没有关系和背景的奋斗在很多时候是苍白无力的。目前她用自我认定的手段和方式争取自己要的东西，可是却把身边的朋友都出卖了。换得个孤家寡人的境地。这时候，她被自我的某些情绪所逼迫着，所以冲动行事，明知不可为而为，那么结果自然是不好的。我相信：在后面的剧情中，她一定会重新审视自己的观念，放弃一些原有令自己困惑和痛苦的观念，从而获得轻松自在的自我，真实地与自己和解。自我也会获得自己想要的结果，自己把自身原本的优点发挥出来。
