眼下,减肥这个词语绝对不是个新鲜词儿。随着生活水平的提高,大街上的胖子随处可见,如果迎面而来一个身材苗条的人,不知道会羡煞多少人的眼。今天我要说的是自己的减肥经历。
学生时代,我又黑又瘦,师范三年,我的体重在我们宿舍几乎是垫底的,最重时才92斤。
我的完美身材毁灭于生完老大之后,临生老大的时候,我们娘俩122斤。生完孩子一个月,我的体重飙升到128斤。卸完货比重载的时候还沉。当时也不去注意这些,仗着自己年轻,什么都不在乎,再加上听老人们说,等孩子断完奶自然就瘦了。我就坐等它自然瘦呢,谁知,随后的几年,不但没有瘦,反而每年递增,到最后的135斤。身高不足一米六的我,体重往140上攀登了!那时候心态是真好,每天像圆球似的滚来滚去,也没觉得有啥不妥之处。
直到有一天,一个关系不错的朋友悄悄告诉我,有人说我跟老公在一起是如何如何不般配,听过后我极为恼火,谁那么缺德说这么伤人自尊的话。后来平静下来我仔细审视了自己:体态臃肿,腰上像缠了厚厚的腰带,两条又粗又短的大象腿。脸上的肉长满了,就往脖子下溜,脖子变得又粗又短。再细细想想老公,一米八八的大个儿,身材匀称,皮肤白净,除了眼睛不是很大之外,外在形象几乎找不到一点儿瑕疵。哼,我配不上他,想当年还是他一而再再而三地追求我的呢。心里虽这样想着,可仍不是滋味。
减肥!这就有了我第一次减肥的经历。
第一次减肥相当成功,可也付出了很多努力。
每天5点半起床,开始跑步,跑40分钟到一个小时。每天晚上跳绳,转呼啦圈,做仰卧起坐,折腾将近一个小时。每当想放弃的时候耳边就想起朋友的话,于是咬牙坚持。功夫不负有心人,半年下来,我在没有用任何药物的情况下,成功减掉近30斤!看着镜子里美美的自己,内心的喜悦无以言表。我终于拥有了称心如意的身材,穿上了自己想穿又能穿的衣服。
这种状态维持了几年,又被意外到来的二宝打破了。
一切又回到解放前了,体重又飙升至130多斤,可我实在没有精力像那几年那样锻炼身体了,孩子小,加上年龄的原因,每天上过班之后根本就懒得动。胖就胖吧,随便。可去年的一次体检,让我又开始了“长征”。体重过高,脂肪肝,血压偏高,当时吓得我头皮发麻,这些词语竟然落到了我的头上。听说治疗这些最好的方法,就是让体重恢复正常。
唉,我的减肥之路又拉开了帷幕。大半年过去了,我试着多运动,晚饭少吃,总算瘦了十多斤,要想恢复前几年的水平,还有很长的路要走。
唉,有时候想想,随它去吧,想怎么胖就怎么胖,可又不甘心。真羡慕那种怎么吃都不胖的人。
为了自己的身体健康,身体是要锻炼的,毕竟生命在于运动,至于能不能减肥,听天由命吧。