为对付自己的拖延症,而采取的一些安排

重新更文才两天,我就又断更了。

同以往一样,我又一次发起冲锋的号角,然后又一次倒在了出发不远的路上。

好在我并不气馁,因为有时候可以换一个角度看问题。如果我屡次出发,屡次倒下,屡次倒下,但又屡次出发,是不是就可以看作我一直在前进的路上?

只是不能倒下太久!

让我来复盘一下。这两天之所以会断更,有客观原因,也有主观原因。

我先随便抓一两条来应付一下。

我现在的主要“工作”是拍视频、剪视频、发视频。但是可能是年龄大了,也可能是耳鸣的骚扰,导致现在我的睡眠时间很短,每天五六个小时,并且晚上不管多晚睡,早上总是六点钟左右就醒来。醒来之后必然是睡不着的,然后白天一整天都昏昏沉沉,什么事都不想做。磨磨唧唧到晚上(确切说是傍晚),不知道是头脑昏沉好了,还是觉得再不做点什么这一天就废了,终于开始行动起来,求量不求质地将视频拍剪发完。

在一天之中,我最先打算完成的就是拍剪发视频,但我会拖延,如果我拖延,那么被排在拍剪发视频后面的事情就会一同被拖延,比如说写文,如此一来,当晚上我终于把当天的拍剪发任务完成,剩下的一点点时间已经不够完成未完成的很多事了。

这是一直以来的毛病!是主观方面的原因。

客观方面,我这两天舌头下面起了一点溃疡,就在离舌尖不远的地方,说话会疼,可是拍视频要说话,因此大大降低了我拍视频的意愿。

现在我决定顺应自己的脾性和习惯,既然一直到晚上才会有拍视频的意愿,索性就将拍视频安排在晚上。只是每次都要多拍一条,五天之后,就积累了五条,就又够一天发的了,但是那天还是要再拍5条,留到第二天剪辑和发布。

这样,我就可以把自己最容易拖延的“拍摄”,在前一天晚上完成,然后第二天白天剪辑和发布,第二天晚上再拍第三天的视频。虽然同样每天都是拍剪发五条,但是把最容易拖延的“拍摄”放在做事意愿最强的晚上,把不容易拖延的“剪辑和发布”放在没什么做事意愿的白天,确实比之前容易多了。

而写文的时间,我决定安排在不跑步日的早上或是跑步日的下午。固定时间做固定事,形成固定路径,更容易完成。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容