人生漫长又短暂，提升幸福感的9个习惯，愿你不辜负每一个今天。
1.把眼光放长远，想想现在让你难过，焦虑的事情，一个星期，一个月，一年后还会影响你吗？这样想，可以帮你迈过许多，当下看似艰难，实则微不足道的事.
2.重视健康，好好睡觉，好好吃饭，照顾好自己的身体，有助于改善自己的精神状态，
3，学会拒绝调整讨好型人格，学会重视自己的感受，拒绝别人的不合理期待.
4不要攀比，我们经常会拿自己的短处去比别人的长处，停止这种比较，我们要做的是比过去的自己更好
5，培养爱好，去寻找自己的爱好，他会帮你摆脱日常的繁琐，找到生活的乐趣
6，让自己忙起来，找到自己的目标，让日子充实起来，每天进步一点点、
7，培养正向思维，每天记录下自己遇到的开心事，观察生活中的美好意思，多想积极的一面
8，接纳自己，每个人都有脆弱，难过的时候，这不代表你是失败的
9，保持良好外貌，干净整洁的外貌能让你更加自信，也更有与人交流的意愿。
