周二，老公加班，7点多的时候，老公电话告之我，有可能来不及赶回家接孩子，让我做好去接的准备。因为当时在书店，匆匆讲了几句就挂了。我以为老公如果真得来不及，会电话再跟我确认下的。在我的认知里，我是会这么做，毕竟当初讲得是模棱两可的话。
将近八点，老公还没到家，想着不会是直接到孩子学校去等了吧。想了想，觉得这个可能性很大（有几次加班他也这样跟我说的，来不及就不回家带我，直接去学校。平时我们都是两个人一起去接孩子）。又等了五分钟，想想还是要跟他确认下，才得知他还在加班。
“你来不及接怎么不跟我说下？”抱怨的话本能的就出口了，“嗯，我知道了，我去接吧。”看清事实，下一步思维，直接行动。
在接孩子的路上，想着刚刚发生的事。想着自己过往的思维模式。虽然本能还会出来，但自己不受害了，不会认为老公不重视我们、考虑问题不周全了，不陷入情绪中。心里还是蛮开心的。
接了孩子，听孩子说学校的事。说这次英语又考试了，这次考的不好，已经扣了10分了。心里就有点不舒服，对孩子的成绩还是很看重。
孩子的情况我了解，不愿意花时间在基础知识上面，喜欢难题。以为凭自己的聪明脑袋没问题。每次基础知识的试卷都低于扩展卷。加上这几次的英语都考得不错，有点得意忘形，高估自己了。
带他发现问题，免不了也会发表下自己的观点。
回到家，看着孩子东逛西走的，好不容易拿着手机说去抄计算题，可是过了好久，当我到他房间时，发现一道题都没有做。有了情绪。开始催促孩子，口气变得不好，有了指责。
把手机收回来，自己把题目抄在草稿本上，给孩子看的同时，自己也在旁边计算。有些东西已经开始起作用，虽然还是会有情绪，但还没有失去理智，没有一味指责，还知道自己在旁边陪伴，以身作则。
不管怎么说，场域还是有了不同，没了轻松多了点紧绷。老公一回家就敏锐的感觉到了。到房间看了看孩子，让他早点睡觉。
老公回家看到没晚饭吃，就问我怎么没有晚饭？明明早晨的时候他跟我说不回家吃饭的，我就没有准备。他这么一说，我心里就不开心了，虽然话是表达出来了，只是情绪没有表达。老公开始自己下面条吃，问我面条在哪？我心想，就在厨房的抽屉里，你一打开就能看到，还问我干吗？我要开口，肯定口气不好，所以就没有出声（借着我在刷牙不能开口的理由）。
老公心里也不舒服了，说，问你话呢，怎么又不吭声了？老公回到了过去的经验中。
我已经意识到自己在迁怒，回看自己。是什么让我有了情绪？真的是孩子的成绩、老公的问话吗？
不是的，是我自己的原因。发生在我自己身上的事，让我潜意识有了危机意识，觉得自己要被比下去。孩子的事只是我的一个导火线，因为他正好符合我当下的臆想。老公是我最亲近的人，我无意识的展现了自己最原始的一面。那是我一直在改变但还没有修正好的一面。
看到自己真正的情绪来源，心里有了释然。没有了自责（原本还在想着，自己学习了这么久，怎么还是会有这样的情绪出来呢？觉得自己不够好）。
找到根源，问题就解决了一半。剩下的就是我可以怎么做了。
修行修心，如履薄冰， 战战兢兢。
