我是在哈佛大学幸福公开课上知道感恩的，记得最清楚的一点，教授建议我们每天睡觉前花几分钟时间写下今天要感恩的5件小事，持续写下去，幸福感会满满。
今年生完宝宝后，感受到家人对我生活上的照顾，以及新生命给我带来的惊喜，心里感觉很温暖很幸福。某些美好的时刻，感动的瞬间是需要记忆的，所以我就开始写感恩日记，偶尔会分享在朋友圈。
比如下面这篇，没想到前几天素食妈妈群里一个宝妈看了我的感恩图片，加我好友说：看了下你的朋友圈，想给您点赞，发现不是好友，点不了。您超级智慧！说实话，就算只是这样的吹捧，我都很开心，因为它是真实的。我的感恩真实透亮，别人看了也可以感受到真诚。
写感恩也会遇到瓶颈，比如要感恩的事情都差不多，日复一日做的事情是重复单调的，写感恩似乎也是提不起劲，总觉得没什么可写。
当我不想写感恩时，问了自己一个问题，每天写感恩是为了什么？写感恩的初衷是为了记录平凡生活中的美好，而不想写感恩是因为每天的日常重复简单，并没有什么特别可值得每一天记录的。
当我这样想时，感觉自己已经忘了做一件事情的初衷，生活显而易见的美好人事物，只要有心就可以发现。更重要的是要创造美好，创造就不能简单重复，而是要积极行动，做成什么事情。
想到了这里，我恍然大悟，意识到写感恩是为了去行动，去做有益于人和自然的事情。
比如，当我们感恩新鲜的蔬菜水果滋养我们身体的细胞时，对应的行动是，无论何时何地我们要珍惜食物，不要浪费。
当我们感恩呼吸到清新的空气，感觉很舒服时，对应的行动是，我们要做到保护地球的事情，要环保出行。我们还要感恩自己的身体健康，要培养好的生活方式，饮食习惯。
当我们因为感恩而去行动时，相信好事情一定会发生的。因为正向信念，推动正向行动，形成正向循环。
去感恩吧，去行动吧，去分享吧。
