今天要读的是《拆掉思维里的墙：原来我还可以选择这样活》：
破除思维的那道墙
给残酷世界的温暖规划
1.1）摘抄:①成功就是我们在群体里面玩的一种游戏，成功的标准由社会评定，标准而单一。这也意味着人人成功永远不可能，且不说关于结果的攀比，更大的问题是我们每一个人都生而不同，又怎么可能用同一个尺子衡量我们的成功？
②什么是成长？那是你内心的一个尺度。你能够感觉到你的成长，你内心知道你会成长为什么样子，就好像一棵橡树籽，无须教导，也会成长为一颗挺拔的橡树。
2）感受:①每个人都是独特的个体，如果成功有个标准的话，那么人人都能成功是不大可能的。每个人有每个人的方式和方法。
②我们是否成长是由我们内心去感受的，其他人从肉眼上可能看不清楚那些变化，只有我们自己知道。
2.RIA拆书法:
R:这个世界一定是一个每个人都能成长为自己的样子的世界。
给残酷世界的温暖规划:
一、生命是个三脚架，你是哪一种
我们的生活也由三个支架组成：自我、家庭与团体和职业。
普通人就好像一个普通的三脚架，分开站立着。
聪明的人则是更加稳固的联动三脚架。
他们会这样设计它的生命：他会让职业和家庭平衡，不互相冲突，也各自有各自的位置。
他还会让自己的自我注入职业与家庭，他知道自己要在职业里面获得什么、不要什么。他也知道自己希望在家庭里面获得什么、不能做什么。
慢慢的，他们的生命会变成最稳固的联动三脚架。
二、莫当漏斗人
但是爱不是给出去的，而是溢出来的。只有充满自己的心灵，然后还溢出去的，才是爱。
如果你是漏斗人，想让身边的人快乐，快让自己快乐起来吧！
三、在这三个时间段里减少工作
1. 结婚前两年
2. 孩子0～3岁，14～18岁
3. 父母70岁以后
同样的时间，为什么不分享幸福，而去分享痛苦呢？
I:成功对于很多人来说如此向往，每个人都曾渴望成功，但是成功对于我们来说真的重要吗？为什么不是成长呢？因为那看得见而且长久。
在生活中我们要去平衡工作与家庭其实不大容易有的人工作很忙，时间很少，但是我们如果有时间，那可以拿去陪伴家人。
如果想让他人快乐，我们自己要先快乐起来，自己不幸福了，怎么有时间去管别人呢？
A1:过去我不知道为何要突然想去帮助别人，能够帮忙多少就帮多少，甚至想去学习心理学来帮助他们。当然我学习主要是为了自己，帮助自己成长，自己有余力了，再去帮助他人。
A2:生活里如果我们心生想帮助别人的念头，想想我们自己有这个能力没有，我们自己是否也有这个困难需要去解决呢？利他就是利己，但是真的是这样吗？
