A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
当日目标关键词：时间管理，娱乐，事业，健康
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.子公司√
时间管理： 晨间日记学习 30分 9:00-9:30
事业： 8小时 9:30-12 13:30-18:45
提升： 1小时40分5:30-7:10
亲子陪伴：3小时 19-22 开心，快乐
C区
亲子运动：晚上回来之后，宝宝刚刚吃完面条。我也饿了。就跟婆婆说早点吃完然后带宝宝出去玩一下。结果我还没吃，宝宝就想出去玩了，跟她说了一顿她最后才答应。宝宝比起其他小朋友还是很乖的。最起码不会像其他小朋友没得到东西就大喊大叫，虽然也会闹，但是跟她好好说一下，她还是会听的。我吃完饭，婆婆说她洗，我带宝宝出门就好了。她一出小区门就直奔广场而去，她去到那里的时候，就这里玩一下那里玩一下。很开心，有时候跟她说什么的时候，她可以很好的表达自己了，我们玩了大概半个小时的时候，8:30的时候，我想回家准备运动，就跟她说回家，她一开始不愿意，但是我又跟她说“妈妈想回去运动了，你回家跟妈妈一起运动好不好？”她又愿意，所以我家宝贝很棒。我做深蹲的时候，她又过来要我抱抱，她觉得很好玩，做完24个也的确很累，她原本还想玩的，但是我跟她说，妈妈好累，抱不动了，她也没有闹。所以，我觉得我们家宝贝实在是太贴心，太棒了，以后要多多陪伴她。我们之前陪伴她的时候玩手机，她就自己玩自己的，也不会粘着你，除非她不舒服的时候。
提升：一个人建立自信跟自尊，有两个途径。一个是外在，一个是内在。我们越来越习惯把自信心，自尊心，以及一个人觉得自己是否特别，全部都连接在一起。这也使得我们恐惧被别人认为是普通，平庸的人。内在价值的建立，决定于我们做出什么样的选择。当这个选择越困难的时候，我们能够做出选择，我们就会越特别。我们越能够替自己做选择，做决定，我们也就越能够所谓的"做自己"。所以一个人的自尊与自信不能完全靠外在评论，最主要还是建立内在的自我评价。自己肯定自己，也是很重要的。自己的事情，自己做主，自己负责，这样我们就是做到了“做自己”
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
