书名：《奋斗的正确姿势》
作者：（美）乔恩·阿卡夫
篇目：第8—13章
001人生最低点即是重新开始的起点。
科学家研究“创伤后的成长”，发现在逆境下，人在人际关系、对人生可能性、韧性、灵性、生活感悟这五方面的能力有显著提升。逆境中之所以使人成长，是因为人们视作安全的世界被现实击碎，他们不得不走在世界的边缘，以某种全新的视角看待事物，这恰好催化了创造力。此时的改变是由内而外激发的动力，而并不是口号式的呐喊。
002态度是一种技能，也是一种抉择。
端正学习态度，你才能学到东西；端正工作态度，才不被炒鱿鱼；端正生活态度，才能感受幸福；端正追求理想的态度，理想也会实现……
开心也是一天，不开心也是一天，你为什么不选择开心的过一天呢？这说明了态度的抉择。工作的意义，不是公司赋予，而是自己赋予的；读书是否有用，是由读者自己认为的，而不是作者认定的。
003不要忽视隐性技能。
比如，按时到岗，处理工作难题，察言观色，常怀感恩，体谅他人，分清主次，互利共赢，学会适应环境，妥善使用工作设备，求知若渴等等。这些都可以转换成技能，甚至有些可以成为性格的一部分。为自己的人设加分，有必要对它们进行精心打磨和练习。
004任何技能都需要时间的打磨。
天才都来源于刻意练习，更何况我们普通人。想要学习掌握一门技能，务必投入时间与精力。或许投入未必能够有回报，但不投入一定没有任何回报。
005将一切活动模式化。
模式化常规活动，可以为我们腾出更多的脑容量与时间、精力。比如，经常出差可先列好物品清单，购物前先列好购物清单，服饰搭配模式化。
