今年3月份的时候，我们家那位就说：“要是今年能徒一次步，该多好啊！”

“徒步？可以啊！”我就这样应允了下来，没有经过半点思考。原本自己也挺喜欢跑步走路的。

这是一次长长的徒步，为什么这么说呢？ 因为从有这个想法，到最终实现它，经过了几乎三个月的时间，只为徒步3天。

不过经历下来，这个长长过程酝酿出的果实是甜美的，我们来了一次贴近大海与自然，自由迈开双腿的徒步，哈哈！

回想一下，整个过程大概经历了如下几个部分。这里小写一片记叙，以梳理，以总结，以纪念。

一、传播想法。

到目前为止，我依然觉得我是一个藏不住想法的人。一有什么新奇的想法都会忍不住要跟身边的人说出来，不管想法多么荒谬、奇葩，或许在别人看来很是诧异。我跟自己说：你要忍住，不要说出来，说出来有时候也不去做，也做不到......巴拉巴拉......没有用，不到一天时间，总会有人知道了，没错，我肯定又没有忍住，跟别人说了。好在有一点，较之前的我相比，现在的我对于自己想的，思考的，开始不断努力去行动，去实现它......扯远了~

所以从3月份有这个想法，到4月中旬开始跟同事说起：我准备去徒步，大概3天徒步50km，有没有人一起？跟女同事说，跟男同胞说，跟熟悉的每一个人说。

有人问：什么时候？

“5月1日劳动节（当时是这么规划的，后来那几天回老家了）”，我说。

问：去哪儿？

答：“不知道。真是不知道，所以才说是一个想法嘛~”

问：这么早就开始规划了？

“是啊，虽然有点早，不过早点规划是好的。”

如此云云，就这样，有些同事知道了我的这个想法。

二、拉人，组队。

徒步，如果是一两个人去，肯定没什么意思，没有说笑，逗比不起来。不过人也不能太多，不然众口难调，意见分歧不断，玩都玩不开心。5-6人挺好，比较适宜。

经过第一步--广撒想法，还是有同事感兴趣，想加入进来的。哈哈，有两个男同事，不知道他们当时是出于什么样的脑电波，很爽快的答应下来了。感谢这两位在最初一个半月前就答应下来的伙伴，这让我有更足的动力去继续推进这件事情。然后又拉了两个妹子，一个是同事，一个是我们住处对面的女孩儿。

初步确定要去的是7个人，严格按照男女搭配，走路不累的原则，4女3男。不过最后，因为一些原因，有两个女孩子去不了，还好还剩2个女孩子，走路不累的原则依然维持。最后定下5个人，我和女友，加3个同事。

这里有一个小小的心得体会：出发之前，很有必要统一好大家的目标。大家的目标是统一的，在接下来行动中才是一致的，不至于到了岛上，有人要去看这个景色，有人要走那条路看那个景色，这就乱了。我们的目标很简单，就是沿着嵊泗小岛的最外围海岸线徒步一圈！

三、拉群，前期身体准备。

五一放假期间，当我还在老家的时候，就拉了一个小微信群，取名：“端午徒步小分队”，开始在群里跟大家说叨，唠叨锻炼体能。此时距离端午节还有1个月零8天。因为我坚信，没有准备的出行，不是好出行，特别是这种负重在外的强度运动。

基于对其中两位同事的了解，他们平常的运动量比较小，身体缺乏锻炼，猛的一下这样徒步，估计吃不消。我开始在群里倒腾、催促他们提前规律锻炼身体。这里的两个人指的是肉丸子（后来改名“瘦丸子”了）和天戈童鞋。告诉他们从现在开始可以跟着公司的跑步队每周至少跑步一次。于是瘦丸子就开始买跑步装备，天戈童鞋也开始自己跑起来。我自己几乎每周二、周四、周六在我们的小群里发自己跑步的截图。目的就是要不断提醒大家：要运动！要运动！要运动！重要的事情说三遍~

事实证明，这样的提前准备还是起到作用的，发挥了实际效用。

四、计划，安排。

（1）来回车船票的购买。

这个要提前网上查好，在哪儿买，什么时候可以买到，在哪儿坐乘等等，都要查清楚，或打电话问清楚。不能因为到时无票，那就一场空了。

最后实际去买的时候，还是出了点小问题。电话问好是提前一天才能买票，售票时间是6:30-14:30，售完为止。端午节的前一天又是工作日（周三），没想到那天会有那么多人早去。我9点到售票处，前面已经排起了长龙。原先计划的是买上午票，不幸上午票早已售完，当时一听就蒙了，计划了这么长时间，不会去不成了吧~~幸好还是买到了最后5张14:20的票，已经是当天最早的了。

当时还有一个小插曲，买票只能用现金，不接受其他支付方式，而我恰好没带现金，我是准备刷卡的。心想，惨了，只能去找最近的ATM机取了，可取回来还得重新排队，这要等到什么时候......还好幸运，旁边刚好有位女士上来搭话，说能不能帮她再买一张票，她不想重新排队了。借此我跟她借了700元现金，支付宝转了给她。幸哉~

（2）考虑携带物品。

以下是做计划时确定下来的需带物品：

①共用：叮咚旗、花露水、食盐（泡脚用）、手电筒、创可贴；

②徒步服、徒步鞋、两双棉袜、双肩包、腰包、手杖、水杯、太阳帽、防晒眼镜、拖鞋一双、卫生纸、毛巾两条、外套一件、长裤一件、雨伞一把、T恤两件；

③手机充电器、充电宝；

④自备较充足零食（巧克力、士力架比较有用，水果、干粮）；

天戈童鞋真的带了好多士力架，徒步结束，还剩了一半多带回来，没吃掉。看来天戈做好了用士力架屎撑、坚持到底的准备~

（3）订住宿。

住宿很重要，大强度的运动，没有睡好觉，你知道那是什么滋味么？

亲，那是崩溃滴感脚，具体详情，请咨询瘦丸子和密密童鞋！

住宿安排主要考虑两点，一是住宿性价比，比如价格、评价等，二是住宿地点，要在合理的徒步路程之内。

这次住宿条件安排上，自己感觉功过各半。

第一天安排的是一家青年旅社，环境和老板很nice，特别是他们家的那条大丸子。第二天我们离开，还很热情的送了我们六七公里，这份热情像一把火，点燃了太阳，好热~最后在给了它火腿肠之后（貌似真实情况，是因为火腿肠才跟着我们的），不忍心它走丢，拜托路上遇到的一位岛上淳朴大哥骑着电驴带回去了。

说实话，这家青旅地点真不好找。按照地址定位，在海里...最后根据老板的提示走到了荒无人烟的半山腰，地图显示已经到了，就在这里，可这里真的什么都没有...那天时间太晚了，都夜了11点多，伸手不见五指的，导航给我们开了这样一个玩笑，搞得我们冷汗直冒，然后就有人凌乱崩溃了...

这家青旅的老板值得一提，一位看起来怎么也不会跟90后挂钩的，长头发文艺怪叔叔模样。之所以说文艺，是因为他们青旅小店里摆放了吉他，还有一个书架。书架上面放了20本左右的文艺小清新文学作品，里面有好几本我还看过呢~墙上垂挂着他自己之前拍摄的景色照片，用一根根麻绳穿插着，像窗帘一样垂下。

后来大家都睡了，我下去还跟老板小聊了一会儿，为晚上砍了他50元的饭菜价而感到不安。

老板，浙江宁波人，15年刚刚毕业，这间青旅房子也是自己租过来装修的。问他为什么毕了业会想到来这里开旅店，他说：“这有什么想不到的。”看了他的微信名---孤独自在，很容易理解这家小店的名字“青年自在旅馆”（推荐，如果大家也去嵊泗列岛的话）。看来，来这里开店估计跟他的孤独自在的心分不开吧~不过，我也不禁感慨，浙江人真是挺有生意头脑的，感想敢做，这么年轻就自己做起了老板！

第二家旅店订的就不太合适。之前有看到网上评价很低，不过没想到这么低。

它是在一条狭小乱糟糟的弄子里，住宿和卫生条件都令人堪忧，瘦丸子一见到就虚了。我们果断联系“去哪儿”平台，要求取消订单。之前订他们家的房间，就出现过两次退房，因为想端午节坐地涨价，又不接受在线支付。好在老板还有点儿人道，订单取消顺利。

后来我们找了汉庭酒店，虽然贵了点，但好歹可以安心睡一觉了。

住宿地点上，当时没有考虑到太多。徒步完之后去看，无意之中，安排还算合理。第一天虽然是下午5点船才靠岸嵊泗列岛，但那天傍晚，加半个夜晚，我们走了25km多，是整个徒步行程的一半，趁着大家一股新奇劲儿。这样一来，第二三天即使有些疲惫，徒步量上来看也显得很轻松了。这个安排也可以借鉴。

关于订旅店这一块儿，有一个小小的体会：旅店，是有必要提前订好的。订好了，它就相当于一个目的地，是你今天很明确的目标，一定要走到那儿才行，从而使徒步不容易半路而停。

（4）路线安排。

这个比较简单，因为出发之前，我们就明确了本次徒步的目的：环绕嵊泗列岛最外围徒步一圈。所以路线几乎是确定的，就是要始终走最外围，始终走在海岸线上。我们也是一边看地图一边走的。

五、路上自由发挥，自由说笑，自由拍照。

提前我有想过，要不要提前准备些什么话题，到时大家有话可说，要不要提前准备一些小游戏，到时大家一起做，增加整个单调徒步的趣味性。不过，我没有准备。事实上，也不用准备。因为一路上，有新奇的美景，有浩瀚的大海，有静美的落霞，有葱郁的树木，有各种花，有各种鸟鸣，有沙滩，有蜿蜒错落的马路，有各种我们没有见过的新奇，一路大家话题不断，想到什么聊什么，一路说笑不断，毫无拘束。大家看到什么美景都拍下来，晚上再一起分享。

这才是徒步，才是自由的欢乐的徒步！

六、注意饮食、注意休息，注意拉伸。

我们早中晚按时吃饭，补充能量，以及徒步路上一旦体能消耗较多，就一边走，一边吃着东西，吃士力架、喝红牛、吃巧克力等等，维持体力。我们每走10公里，都会停下来休息10-15分钟，大家拉拉腿，做做拉伸运动，然后再出发。我们每次早上出发前都会做热身运动，拉拉胫骨，活动活动身体，然后才出发。以及一路注意补水等。

这些虽然都是很细枝末节的部分，但是对于一场成功的徒步来说，也是不可缺少的。

以上几乎是本次徒步的所有安排经过。当然，也有一些考虑不周全的地方。比如负重太重，最重一个人估计有20斤重；出发前没有过多查看天气，最后大家都被不期而遇的太阳晒伤，脱了一层皮，岛上的太阳真是厉害；我们装备不够专业，穿着运动鞋就上路，背着运动背包就走了，走的时候发现很吃力，等等。以后可以改进。

这次徒步， 于我来说，有三个意义：

（1）给三周年的感情，一个纪念；

（2）给自己在工作上，一次结束一个开始；

（3）去从未去过的陌生地，挑战自己。

当然本文对徒步途中发生的欢乐，自由自在的感觉，描述不多，但确实很美好！

仅以此文纪念这次长长的徒步。                                                                                                                                             2016.7.16 上海闵行.