打卡内容日期:2019/10/4
90天打卡累计天数： 61/90
#宣言 不做咆哮体妈妈#孩子第二个30天目标（必选）：
规律作息:
早睡早起；
放学后第一件事：完成作业
每天阅读不低于20分钟；
家长第二个30天目标（推荐）：
每周运动4次；
每日简书输出亲子日记一篇；
一周至少学习并阅读《道德经》4篇；
加油小宝（付馨冉+8Y）践行打卡31/30
1.早睡早起：10:00--6:30
2. 先吃青蛙：0
番茄钟数量：0
3.️孩子今日闪光点：
外出旅游玩水泡温泉+游泳，不怕水，勇敢尝试不擅长的领域；
认真陪伴和照顾同行的小弟弟＋自家妹妹
妈妈今日闪光点：
旅游全程陪伴小女儿，照顾可爱的孩子们；
逐步扩大社交圈，让自己知道并懂得曾经的那些不知道；
父母教练检视：
1.带孩子们出去，由于一些因素，临时改变目的地，好在过程和结果都非常不错。但是依旧要检视，出行就要提前安排好一切，防止不必要的麻烦发生。
2.嘉许我的孩子们，一点都不怕水，小女儿玩的不亦乐乎，孩子们开心也是不断提高也是我们内心幸福指数的方式之一。以后要更加高效陪伴并理解共情。
3.旅途途中，因为一些事的插曲，让我和先生有了争执，我非常不开心，事件让我对“看见情绪”有了重新的审视，的确要接纳这样的自己，它的出现也是一种发泄方式，但是从另一方面也体现了“度”的把控的重要性。要看见自己，看见他人。
让孩子们看到更好的我们。
