吃好睡好心情好走向康复/148

运动:90分。爬山,青山绿水、开开心心

心情:90分。阳光灿烂、心情愉悦

饮食:80分

山药、南瓜、鸭蛋

橘子香蕉

牛肉香菇芹菜鹌鹑蛋米饭千张

晚饭火锅

睡眠:80分、昨天晚上7小时,午睡一小时,起夜一次

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容