最近困扰我的，还是头痛的问题。
头痛的原因很多，也很复杂，因为我太想把头痛赶走，反而越来越厉害。
1.生意上的担忧，因为生意上遇到一些困难，面临各种压力和风险，让我感到很焦虑，这会让我头痛。
承认和面对这种压力，慢慢改变调整，如果实在改变不了也可以欣然接受现实。
追求，但是不强求。
2.生活过于单调，变得思维狭窄，容易钻牛角尖，偏执，
只能多去做一些尝试，多有一些新的体验，让自己生活丰富起来，
3.让自己变得更勇敢，勇敢面对生活中的冲突，勇敢面对自己的需要，勇敢承认自己的错误，勇敢面对生活中的压力，但是这种改变只能一点点发生变化，抽丝剥茧，不能一蹴而就，切不可心急。
4.对健康的担忧，对安全的担忧，这是一个成年人正常的担忧，每个人都会有，只是自己是否可以承受，提高对这种担忧的承受力，是解决这种焦虑最好的办法。
承认和面对这种担忧，这是有勇气的。但是也要有自己的判断，这种担忧是否那么合理，或者发生的可能究竟有多大，值不值得自己那么去担忧，就是这种担忧和不担忧同时存在的，自己只需要去平衡这种关系。
