这节课我们好好讨论一下，第二序的改变是怎么发生的？
阐释
这张图里面有九个点，需要你一笔不间断也不重复的，把这九个点都连起来。
答案出来了，你会发现打破了原来正方形的思维框架，打破了信念，往往可以带来全新的可能。
我们找不到更好的方法，往往不是因为我们不够努力，而是解决问题的情境本身受到了限制，我们需要打破这个情景，跳出这个问题的前提假设。
很多时候，我们面对周而复始的问题，有一些习惯性的解决方案，比如说做计划、节食或者暂时性的戒烟，而这些都是第一序的改变，要做到第二序的改变，才能根本的解决这些问题。有时候往往是你第一序改变采用的解决方案，导致问题无法解决。
这样的改变就是做一些从前不会做的事，就像这个九点画图的问题一样，把线画到正方形外面去。
比如说，孩子写作业磨蹭，父母每天盯着，越盯越磨蹭。
我给的建议是不要盯着孩子，也不要替他管理时间，父母晚上看电视，让孩子一个人在卧室写作业，如果九点前可以写完，就可以出来跟父母一起看。
这个解决方案完全打破了父母常规的认识，他们觉得这太荒唐了。
最开始效果也不理想，孩子一个人写作业效率更低，睡得更晚，直到有一天孩子八点半走出卧室，把写完的作业交给他们说，你们是现在给我签字，还是我们一起看完电视再签？
第二序的改变不只是改变一个行为，而是改变这个人本身，这种改变有时候需要用一种超出常理或者不合乎规则的行为来体现。
总忍不住承担责任的父母，心安理得的给自己放一个假，这是第二序的改变。
总习惯于被人盯着，依赖父母才能做作业的孩子，学会了自己掌控时间，这是第二序的改变。
对于年轻的父母来说，第一次把孩子送到幼儿园，松开她的手，尤其在她嗷嗷大哭，怎么都哄不好的时候，头也不回的离开，这是第二序的改变。
真正重要的改变，经常是反直觉反本能的，这些动作何其容易，又何其困难。
第二序改变的特点是，它的解决方法是此时此地的情景，而不是去探究问题发生的假设性原因，重要的是，问题在这一刻是怎么维持下来的，而不是从前因为什么发生的。
回头看我们之前学过的课，第五课中讲到因果论是有局限的，一件事的发生，背后的影响错综复杂，很多时候我们假设的原因其实并不存在。
第七课中，我们说到有生命的对象是随时都在变化的，也许你还没找到原因的时候，这件事或者这个人已经改变了。
就好像感冒，有时候不知道感冒的原因，但过了几天感冒自己也会好，如果感冒一直不好，我们要探究的是此时此地我做了什么，在维持这个问题，而不是当初我做了什么，让这个感冒不小心发生了。原因太多了，而这不会真的帮助我们解决感冒的问题。
第二序改变，还有一个特点，就是把问题放置在不同的框架中。
在孩子写作业磨蹭的问题中，父母必须陪着孩子，就是一个框架。当你打破这个框架之后，就会发现，问题往往就可以得到解决。
练习
上节课，我们尝试去寻找让你的问题维持不变的因素，也就是那些你自以为在解决问题，却长时间让问题维持不变的因素。
在此基础上，请你再尝试去想一个完全不同的解决方法，通常是跟原来的解决方案对着干的，甚至让人一想到就觉得不靠谱。
比如你跟伴侣吵架了，你在想怎么才能说服他？当你换一个框架：每次我都要说服他，那这次我不如道个歉吧。又比如工作太多了，你在想，怎么样才能提高工作效率。换一个框架呢：每次都要提高效率，这次我不做了！或者你遇到一个很挑剔的客户，你在想天呐，到底怎么做才能让他满意？现在换一个框架：我靠，不如骂他一顿好了！
这些想法超级不靠谱，但请你把它记下来，然后想一想，有一些想法，会不会反而有那么一点点道理？
有一个朋友告诉我，她最近在失眠，我告诉她，那就别睡了，干脆起来读书、工作、看剧、打扫卫生，想嘛干嘛。
这个解决方案完全符合第二序改变的几个特点：
首先它针对的是第一序改变中的问题解决方案，也就是要入睡。
其次，这看起来是不可思议，超出常理的。
第三，它不去研究一个人为什么失眠，是心情不好，还是喝了咖啡。无所谓，它只看这个失眠是怎么被维持的？因为你太想睡着了，所以越来越紧张，所以才会失眠。
最后，它把问题放在了不同的框架里，你一直都在研究怎么样快点睡觉，那我们就改一改，充分享受睡不着的这段时间。
这个朋友当天晚上就没睡，熬了一个通宵，她特别怕第二天影响工作效率，于是就把第二天的工作提前做了，越做越精神，最后只睡了两个小时就去上班了。结果上班的时候，因为她把工作提前做了一部分，有成就感，精神特别好，工作效率也高。
回到家，她还想再熬一夜，然而累得睡着了。现在她常常想熬夜，但总是会忍不住睡着。
你看，这就是第二序改变的例子。
结语
在前面的课程中，我们讲到了想法、信念，如何在认识世界的过程中打破信念，重建信念，其实我们每个人都活在自己的信念里，活在给自己限定的规则之中。突破自己的办法，就是跳出来，看到这些信念。
因果是一个信念，问题是一个信念，失眠很麻烦是一个信念，小孩子要听话也是一个信念，而所有人都相信的信念，是相信自己一直用来解决问题的方法是对的。
也许当你不把它看成问题，这个问题反而就解决了。
以上内容为《李松蔚：认知思维16讲，破除阻挡你改变的16个思维》学习笔记
