早上好！我是滕滕，爱非坚持/践行100天

20170709，第29天【昨天完成情况】

️健康：作息时间 早5:30一晚20:30

️运动：步行1021步

️休闲：睡觉

【易效能今日三只青蛙】

【易效能100天目标】

养成5:30起床，22:30点之前睡觉的习惯；

目标体重57kg，今天体重60.4kg

每日看书/听书一章，感恩日志发朋友圈；

每天陪女儿学习30分钟，看书/英文

【感恩分享】

      昨天是突发状况的一天，又吐又拉的，从上午十点多开始睡觉迷迷糊糊睡到下午四点，身体是又累又乏，放下所有已定计划，感受身体发出的信号，好好的睡个安稳觉，把手机设置静音，如果在以前，我一定会强撑自己要把事情先做好再休息。亲爱的身体，感恩你这些年无怨无悔的付出，抱歉我这么多年对你的忽略，从今天开始我要好好的爱你，好好的珍惜你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

      感恩已有梦想当真