#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#
20171227（30/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
冥想
看书被讨厌的勇气
今日三朵玫瑰
给父母打电话
臣服父母
看书被讨厌的勇气
【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见
【幸福金句】动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
- [ ] 【觉察】昨晚半夜回家，没车位，就嘎进夹缝，一个过道上停上两辆车，我下车看了一下，后面的车开开出去，技术有点考验人。又刚好碰到保安，叮嘱我明早早点开掉。我知道我停的地方有争议的，想着明天反正送女儿上学的，也早的。结果那个保安一大早就上门来催我挪车，这个感觉很不爽，讨厌这个人，没法好好说话了，就直接用指责的语气说，我后面的那辆（我嘎进来的）那辆你去叫了吗？他说那辆可以开出去的，那为什么叫我先开走呢？而且又没有车主要出去？他说，到时候中间的车主要来说我们的。那等车主来的时候我再下去好了，你为什么老咬劳我呢？而且你在浪费我时间，我这里弄好，送孩子上学，马上就可以开走了。反正就是不去，瞎超心。我嘴巴上这么说，但是还是心里底气不是特别足，这么大年纪的保安，大清早为这个事情操心操肺的，还碰到我这么难弄的业主，也不容易。这事照见了自己，我为什么会讨厌他呢？为什么会有这么大情绪，是什么触动我的那根弦，为什么不能心平气和的说话，说明我的内心深处的恐惧和不安用愤怒来表达，对外的力量还不足，还有很多深层的情绪需要穿越。
- [ ] 傍晚时分，女儿班主任发了今天书法比赛的得分，虽然心里有准备，但是还是太辣眼睛，不经意间，她也看见了，我问女儿这个分数自己满意吗？她说还好啦。问她有没有想写的更好一点，没有反应，也不多问了。敏感如她，肯定感觉这个分数爸爸妈妈也不是特别满意。让她信誓旦旦的说每天好好练也不是她本性，本性好玩嘛，这个为娘知道。我不知不觉的情绪还是传给她了，我接纳，写字的路还这么长，进步的空间还很大，现在才第一学期，是我在着急，是我的言行举止和引导方式影响着她，我现在把作业是她自己的事情全部还给她，我需要放下操控，需要守住边界。
