曾今读到这样一则寓言故事，有个小男孩，脾气很不好，几乎每天都要向自己的父母发火，有一天，他的父亲跟小男孩说，每当你感觉要生气的时候，就在院子里的篱笆上钉一个钉子，小男孩也很欣然的接收了父亲的建议，起初的几天，小男孩在院子里的篱笆上钉了很多的钉子。但慢慢的篱笆上的钉子越来越少，最后小男孩每天就不怎么在篱笆上钉钉子了，于是小男孩的父亲又跟小男孩说，你如果一天都没有生气就把篱笆上的钉子取下来一个，随着时间的推移钉子一天天的消失了。

     父亲带着小男孩来到篱笆前，让小男孩看篱笆上有什么，小男孩说都是钉子留下的洞，父亲对小男孩说，你每次对父母生气的时候，父母的心其实就像这篱笆一样，被钉上了钉子，即使后面钉子被拔了出来，但最终还是会留下一个深深的窟窿。

     这则寓言其中的道理我想大部分人都能明白，但是当我们在现实生活中，遇到了槽糕情绪的时候，往往却很难做得到情绪的管理，钉子就这么被深深的扎下，最终留下的也只有心里的那道久久不能褪去的疤痕。

     人们往往都是在发泄完心中的怒火后才能认识到自己的问题，但大多数时候，这种发泄怒火后带来的影响却可能永远都无法弥补，还有可能带来更多的烦恼

     所谓的情绪管理，就是当我们面对生活中的大起大落，纷纷扰扰时，能有一份坦然的心态去面对，所做的决定不会被情绪所左右，始终都能保持一份从容跟淡定。

     当我们面对糟糕情绪的时候，首先要记住，喜怒不形于色，哪怕心里再波涛汹涌，也要表现的静如止水，其次，在心底问自己，这件事真的有必要发火吗，还有没有其他的解决办法，矛盾的点在哪里，应该如何消除，我想到这里，心中的怒火应该已经去了一半了，最后，尽量让自己冷静下来，换位思考下，引起冲突的原因，到这心中的怒火应该已经熄灭的差不多了。

     当人处在愤怒的时候，头脑中的理智会被情绪所替代，说出的话也自然不会是理性的，它不能解决任何的问题，反而是将自己与他人戳的千疮百孔。

     情绪是通过外界的事情，事物等信息的刺激，人体本能的一种感情表达，也是人体生理机能的一部分，但如果不能做到情绪的有效管理，那我们终将被情绪所左右。

     前段时间，参加了一次同学聚会，在聚会上我遇见了我大学的两个室友小A跟小B，他们俩是跟我一起住了四年的室友，毕业后，两个人进了同一家公司实习，由于多年未见，我很高兴的上去打招呼。

     一阵寒暄过后，我问小A最近怎么样，小A腼腆的笑了笑说道：“挺好的，一切都很好”，旁边的小B却安奈不住了，上前说道：“你现在可以公司的部门总监了，还这么谦虚”，小A也只是默不作声，我接着又问小B最近如何，小B就此开启了吐槽模式，听下来可以总结为一下两点，人生不得志，运气不好，期间我也只是时不时的安慰他一下。

     席间我坐在小A的旁边，问小A：“为什么你跟小B在同一家公司实习，但几年后的差距会变得这么大”。

     小A跟我说，那会刚进公司的时候，大家其实都一样都在一个起跑线上，有一次领导让我们两个写策划案，当时我俩都是一头雾水，而我选择了去向老同事请教，而小B却只是在网上查资料，起初我也是以为可能每个人的做事方式不一样。

     等到策划案做完给领导看后，领导指出了很多问题，我则是欣然接受领导的建议回去修改，而小B却在领导的办公室跟领导吵了起来，他觉得领导说的不对，据理力争，从领导办公室出来后也是谁都不理，坐在卡为上把键盘敲得恨不得整个公司都能听得见。发展到最后小B在公司基本都没有什么人跟他说话，最终也只能默然离开，我也听说他最近几年也是在不停的换工作，小A感叹了下说，我现在回想起当年我写的那个策划案，自己都觉得写的确实很烂。

     时间是一个很神奇的东西，它可以将好的结果无限的放大，也可以将坏的结果无限的放大，而结果的好坏则完全的取决于自己，就这样时间乘以情绪，造就出了两个完全不一样的人生，一个平步青云，一路顺风顺水，而另一个则碌碌无为，每天看似渺小的糟糕情绪，一旦乘以时间则会被无限放大。

    情绪的管理，是一个人成熟的标志，它并不是一件一蹴而就的事情，而是要我们以不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海的耐心跟毅力去改变，相信通过点滴的积累，我们都会成为最好的自己