最近几周，因为腰痛，很少买东西。因为不能提重物。王主任只说了不能做家务。其实除了不能弯腰做家务。更应注意不能提重物吧？以前看养生堂的医生说，如果手臂没力气，提重物的时候，就得腰部使力。所以养生堂的医生强调锻炼臂力。手臂有力，提重物时，腰就不容易受伤。
所以我才撒谎，跟我妈说我是手痛。不是腰痛。尽量不提重的物品。买东西尽量不超过一斤。
昨晚买2.2斤桂圆、半斤西红柿，我没有用手提。而是包在怀里。这样腰部不会承担重量。桂圆是捆好以后卖的。我尽量挑了一捆小的，结果称出来都.2斤。西红柿只买了两个。
今晚买了9两青椒。带了一把雨伞。也是抱着回家的。
