能量不够的时候，一定要勇于自私，敢于拒绝，懂得低调。
如果不这样的话，自己不仅得不到任何好处，还会受尽委屈。
勇于自私，就是不要有圣母心，不要有拯救者心态，不要当老好人，不要讨好任何人，因为只要你想拯救或讨好别人，你就会对别人有所期待，你的情绪就会掌握在别人手上，一旦没有得到别人的认可和回报，那你接收到的就是委屈和伤害，这种委屈地情绪就会让自己更加内耗；
敢于拒绝，就是自己不想去帮别人做的事，还有超出自己能力范围的事，果断拒绝。更不要找任何善意的谎言去回绝对方，因为编谎言会消耗你的能量，为了怕谎言被拆穿，你会时刻活在恐惧的警醒中，更是消耗你大量的能量，所以就是直接告诉对方真相，你不想做或者没能力做。不要害怕得罪对方，如果对方因此埋怨指责你，直接绝交，这种只会消耗你能量的朋友断交也罢；
懂得低调，不要在社交中刷存在感，为了彰显自己的优越感总是吹嘘自己，这种在人前卖弄，塑造自己优秀人格的面具，会极大消耗自己的能量，把能量都放在去迎合别人的期待上，哪还有精力和时间去成长自己，去做事。
当你能量不够的时候，一定要做到这三条，来保护自己的能量，保护好自己的精力，把时间和精力都用在学习成长和锻炼身体上，以此来储蓄自己的能量。
如果你做不到这三条，说明你的内心是匮乏和缺失的，潜意识里是充满恐惧的，所以不敢这样去做。
如何疗愈内心的匮乏和缺失，释放潜意识里的恐惧，成为一个内心强大的强者？
打开内心，看见自己，看见自己被恐惧包围的内在小孩，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内在小孩的创伤和缺失，释放潜意识里的恐惧，重塑内在小孩的安全感、信任感、存在感、价值感，建立一个安全富足自由强大的内心世界。
此时的你从内心深处相信自己，相信自己是安全的，是有价值的，是值得被爱的，是有创造力的，是有能力赚到很多钱，相信自己的未来是美好的，觉得自己配得上一切美好的事物，你不再需要别人给你提供情绪价值，你相信自己有保护自己的能力，你可以为自己的人生付起百分之百的责任，所以你不惧怕任何人的离开和抛弃。
你每天都充满希望地去生活，屏蔽任何消耗你能量的人事物，主动学习成长自己，提升自己的专业技能，专注聚焦持续地做自己的事业，为社会创造价值，在不断地利他中，自然会收获事业上的成功。
