今天是什么日子
起床：6：30
就寝：22：30
天气：晴
心情：有些忧伤
纪念日：每天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.早起有氧运动2.听书抄写文字3.上舞蹈课
改进：英语和阅读需加强
习惯养成：每日阅读时间打卡
周目标·完成进度
本周计划每日站墙十分钟，今日还没行动，需加油
本周计划每日臀桥一百下，晚上行动，需加油。
学习·信息·阅读
本周微宋美龄自述，本周看电影闰年，看彩虹照耀
健康·饮食·锻炼
每日自己煮饭吃，吃得健康。
人际·家人·朋友
今天想陪神兽玩一天，结果他不领情，还让我出去找伴玩。我自己培养了他非常独立，却让我挺失落，已经不需要我了。
工作·思考
今日心情挺忧伤，自己越来越没信心了，做了多年却很吃力，行业发展太快，已经有点跟不上脚步了。今日忧伤一下，整理好心情继续前进。
最美好的三件事
1.早起晨跑
2.画画听书
3.看电影时光
思考·创意·未来
虽然今天情绪不高，但也还是要学会释放自我不良的情绪。明日继续保持激情前进。
