找到安全感，理解与认同，接纳与价值，爱的反面不是陌生而是恐惧。
恐惧与爱对立，恐惧根植在我们的生命里。
我们太害怕被抛弃了，我们根植于内心的恐惧只有爱オ能化解。
而化解的方式就是给一个人安全感，所谓安全感就是知道，无论如何，对方都觉得你不会离开，你可以接纳包容他。
当他知道自己可以被接纳的时候，他会觉得自己深深的被认同了。
这就是安全感。
是一段优质长期关系的根基。
关于理解与认同。
理解就是，对方说什么话，你的内心是包容的。
哪怕对方在发脾气，你也不会真的想去惩罚什么，而是把耐心给予到他。
他一起解决问题，关于接纳与价值。
接纳就是，面对对方的特质都不加以评判；接纳就是，即使对方做的不好，你也带着爱说很好，即使是指正，也是笑着说，这个地方可以这样。
而不是这样做不对，而价值就是你独一无二的品质的体现。
任何状态的发生与发展，不论看起来它最终的结果如何的，那么你都可以选择认可，他懂他想他所想爱。
当我们带着接纳和认同去看一个人的时候，就没有了很多无谓的规矩，我们就能以包容理解认可的态度去接受。
