美食 | 要想生活过得去,吃得就要有点绿

某天,从橱柜里找出一袋不知道何时买的绿豆,本着对食材最大的尊敬就是吃掉的原则,于是就做了一锅快手的绿豆汤。

啤酒、冰粉、绿豆汤,可以说是贵阳人的夜市大排档“三宝”。特别是在酷热的夏日时分,找一家喜欢的烤肉店或者烧烤店,男同胞点上两瓶冰啤酒,女同胞和小朋友来一碗冰粉和绿豆汤,就这样可以愉快的聊一两小时的人生。但相对来说冰粉与啤酒更适合夏日,但绿豆汤可以说是四季皆宜,夏日可以加入冰块作为冷饮解暑,冬日可以煮沸作为热饮暖心,一年四季都可以享用,男女老少“通杀”。

一粒粒绿豆下锅,在滚水里翻腾。坚硬的外皮被渐渐软化,温暖渐渐渗入内心,慢慢从里绽放成一粒粒诱人的花。


备料:

绿豆、冰糖、矿泉水


做法:

1、绿豆洗净,浸泡1小时。

2、锅中加水(能浸过绿豆即可)煮沸后,滤出浸泡过的绿豆倒入锅中。煮沸后滤出绿豆,倒掉锅中沸水,这样可去除涩味。

3、重新加水,倒入绿豆和冰糖。绿豆与水的比例控制1:10左右,可根据个人喜爱适当调整,喜欢吃豆就多加点豆,喜欢喝汤就多加些水。冰糖的量也一样,开始先少量加,甜味不够,再少量加入,直至合适。


4、上火盖上锅盖,大火煮沸后,关火后不要揭盖,继续焖20分钟;然后再开火煮沸,再焖20分钟。如此反复3~4次后,用勺子捞起绿豆,观察绿豆是否完全开花。如果绿豆都已经完全开花,则可以出锅;如果没有,则继续大火煮沸后焖20分钟,直至完全开花。

5、冷却后,可以马上开始饮用,也可以倒入容器,放入冰箱冷藏,可随时饮用。


札记:

这种绿豆汤的做法,比较适合懒人,不用一直守着火,用手机定个好闹钟,来回反复,绿豆开花到自己满意即可。有些朋友喝绿豆汤,喜欢滤掉绿豆皮,其实不是很建议滤掉绿豆皮,因为五谷杂粮大部分的营养成分都在皮里。

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