2020年2月9日，星期日
家名：仁爱之家
家风：诚信，微笑，感恩
家规：1、珍惜生命，爱我爱你，爱世界。
2、自我觉察，自省自律。
3、找好处（看人之大）多赞美，多鼓励。
4、说正面语言，尊老爱幼。
5、照顾好自己，体谅他人。
6、说话算数，说到做到。
7、遇到事情要三思创造更多的可能性，处理人际关系要有同理性、慈悲心、仁爱之心。
使命：自我觉醒，引领家族，和谐社会。
愿景：创建书香家庭，父慈子孝，其乐融融，连根养根根深叶茂，让爱在彼此间流动，国泰民安。处处青山绿水，家家有教练，人人做圣贤。
身份：我是有觉知高能量的爱的使者，我是一位贤德地妻子，是一位感恩孝顺地女儿和儿媳，我是一位智慧的情绪温和的母亲，卓越的心理教练，家庭心学院的践行者。
信念：1、健康：身心灵合一，我是因世界是果。
2、婚姻：婚姻是两个人的事儿，幸福是一个人的事儿。
3、亲子：每一个孩子都是独一无二的种子，只需相信。
每对夫妻都是发现美的使者，只需训练。
每个家庭都是成就圆满人生的花园，只需感恩。
4、学习：学习不仅仅是外求知识技能，更是内见自信圆满。
5、金钱：金钱是有灵性的，是福报和能量的呈现，是为生命服务的小精灵。
价值观：安全，幸福，自由，感恩
价值观规条梳理：可衡量易达成有具体行为。安全规条：
1、我每天早晨醒来，零极限深呼吸三下，当下我是安全的。
2、我吃早餐时，带着觉知咀嚼三下，当下我是安全的。
3、我白天在外遇到三位陌生人微笑，内心默默的祝福，当下我是安全的。
能力：
内：感恩，觉察，回归
外：聆听，访问，看见
行为：
1、每天15分钟冥想、深呼吸
2、每天读规画、读经典
3、每天零极限清理1000个
4、每天对爱人和孩子表达看见
5、时时观念、事事规画
环境：先生，孩子，同事，第三期家庭心学院得导师、伙伴，涵德智心平台以及有形无形得认识得不认识得人事物。
感恩觉察日志：
1、感恩美好圆满得一天开始了！我是一切得根源！我充满了活力！苟日新、日日新、又日新，谢谢您，我爱你！
2、感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩父母给予生命，感恩老师引领陪伴，感恩先生呵护疼爱，感恩农夫辛勤劳作，感恩食物给我营养，感恩孩子智慧陪伴，感恩自己走上觉醒之路，感恩家庭心学院伙伴心灵得滋养。
3、感恩你是对的，我也是对的，我们是不一样的生命共同体。
4、感恩万物滋养我们的身体。
5、感恩一如既往地把姜枣茶给爱人送到床上。
6、感恩今天听【心流】之八聚是一团火、散是满天星，经由老师的分享让我看到，每一次的沟通，都是在训练自己，不断回到自己的能量中心，并保持良好的状态。沟通是通过训练出来的，让我们从不知道到知道需要学习，从知道到做到需要自己去悟，从做到到得到需要加强练习的。同时沟通最重要的是聆听，让我们听到背后的真相。曾经一位伙伴问我，你在涵德学习经常听到，什么是情绪背后的真相，我很少去思考这样的问题，我说是通过一件事反应到两个人内心深处的东东。外面没有别人，都是你的助缘，看到对方的同时也召见自己(镜子法则)。是的，都是在关照自己。
7、
