0826晨读感悟,坚持跑步一个月,为啥我还没瘦?

一个月前我下定决心,每天跑2公里减肥,不知不觉,30天过去了,跑步倒是坚持了下来,可是我还是没有瘦!

为啥呢?

俗话说,要想瘦,管住嘴迈开腿。

腿我倒是迈开了,嘴没管住。贪吃的我,无时无刻不在吃,这怎么能瘦下来呢?

每晚我回来都要经过一条色香味俱全的小吃街,一个忍不住,我就今天买份臭豆腐,明天来个烤鸡翅,后天再吃一打生蚝。都是吃的引诱了我,如果我看不见它们,估计会少吃很多。

绕道回家才是王道。

看得见的诱惑这只是其中的诱因之一,再有一个,每次我吃,我都觉得自己吃得很少,因为看起来份量真的很少嘛。

谁知道那是骗人的类?

还有一个原因,我从来不会给自己定规矩,基本属于想吃就吃,随心所欲。

这样下去,估计跑死我减不了肥,豆豆,你可长点心吧!

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