忙碌了一天的工作，回到家，躺在床上，刷刷手机，看看朋友圈都更新了啥?再刷刷微博，玩一局王者荣耀，什么都登录了一遍，最后索性看看昨天追的剧有没更新?
时间不知不觉，就到了晚上十点，说好的学习啊运动啊都打水漂了。心里充满了挫败感，到了这会澡还没洗，可是即使到了十点还是不想去洗澡。
继续躺在床上刷手机，从微博、QQ刷到微信，如此往返，无限循环，像得了强迫症，其他啥事都不想做，现代人玩手机如大麻般上瘾，一点不假。
信誓旦旦雄心壮志勾勒出的美好未来，这会都到九霄云外了。躺，继续躺，到了12点，再不洗澡不行了，从床上爬起来洗澡，洗完澡，继续刷手机，因为头发一会干不了，所以不能睡。等到12点半，终于可以睡了。到第二天，继续这样的恶性循环。
日复一日，工作专业技能得不到提高，基础岗位上一待待到了退休，日日就是上班下班葛优躺刷手机。
很多人活到了八十多岁，却在步入工作后就已经死了，说的就是上面的状态。
理想很多，却又偏爱葛优躺、刷手机，谈什么未来?年轻人硬是把自己活成了退休的样子。
一直特立独行的猫、沐丞、三公子，都是下班后坚持写作，开创第二职业，一个个都出书了，获得了自我价值的实现。
如果他们下班后也葛优躺、刷手机，生命还会如此精彩吗?
不加控制的葛优躺、刷手机的代价真的非常非常大，它们会让你生活的很无奈，让你如井底之蛙，坐井观天。
每天就局限于自己的一口天地， 生命的无限可能都化为乌有。
那要怎样走出这样的困境呢?
忍不住躺？那就制定一个计划，每天几点之前不要上床，一定要到睡觉时才躺床上，中午午睡除外。
忍不住刷手机?把手机扔的远远的，到家，到公司，手机就扔到一边，过个半天才看一次，真的有人急着找你，也会打你电话，不要担心微信信息，微信信息晚点回也没关系。
现代人已经被手机绑架了，都忍不住一会就看一下手机，每天浪费在手机上的时间特别多，这个坏习惯一定要想办法改掉。
想有美好的生活，就要把生活中的时间黑洞给去除。人只要想办法，就总会有办法改变陋习 ，就怕意识到了，却不想改变，任由生活、工作中处处上演由“葛优躺+刷手机”联袂主演的长篇电视剧。
这部剧有多长?只要你没有自制力，那生命有多长，这部剧就有多长。
处处在抱怨，我工作太忙，没时间做这个做那个。真的是这样吗?自己好好算算这笔帐，其实真的很可怕。时间，健康，梦想，都被湮没了。
改变，刻不容缓！让自己摆脱手机的绑架，让自己身心自由起来，放飞自我。在远离葛优躺、刷手机的日子里，我们可以浇筑自己的梦想，深耕自己的未来，活出一个不一样的自我！
