“被触动”了吗？前面两天篇文章的内容，其实讲的都是理性的知识，会让人觉得有道理，但是真正被“触动”，是需要把这些理论的知识和自身的体验结合在一起，成为自己的东西。

既然前面两篇，都写的是对恋爱的反思，那就继续吧，虽然我更多的体验是来自工作。继续直面我的核心问题，才能够成长。

1、自我实现预言的核心机制——选择性注意。就像昨天说的，为了维护“我是对的”，自己的关注点就会放到那些符合我预言的信息上，不符合的就忽略了，这样，我的世界就符合我的预期了。

2、如何觉知“自我实现的预言呢”？这个需要体验来帮助自己实现。作者举了一个自己突破化学成为年级第一，而后又上了南开的例子。这让我想起我高中的时候学习英语，真是一模一样的经历。英语老师要选我做课代表，我太吃惊了，要知道我的英语是不及格的，课代表不是都得要成绩好的人吗？呵呵，记得老师当时给我的理由大概是我比较积极，上课回答问题声音比较大......声音大.......恩，好像是这样。但是自此貌似英语书就一直摆在桌上，随时在学习了。一样的，期末考试的时候，刚好90分，看卷子大概作文的地方老师刻意送了几分的。但是，我也是成了年级里那一两个及格的人之一。自此之后的大学英语四级也是一次通过。其实没有特别发奋去学，但是潜意识里应该是很重视，学习效果也蛮好了。以至于我现在毕业这么久，还对英语保持浓厚兴趣，相信自己可以学的好，目前在坚持每天记单词并且开启了朗读，大概跟这次的成功经历也很有关系吧！之后这个成功的经验又影响我去突破历史和政治。恩，对了，后来我也是复读了，然后上的安徽师范，省重点。

文中有特别提到，如果只是意识上树立了这个目标，但是潜意识上确却是自卑的，就会感到巨大的压力，不会有正向的结果。哈，这点体现在数学上，当年是各科中花了最多心力的，但是始终只能在及格线左右晃荡。不过幸好那一年整个数学卷子都很难，那些平时考一百好几的人也不过及格左右，所以我就考上了省重点。但是，现在想起来，我对数学的学习还是体验的失败经历，只是觉得运气好，所以后来教育学专业里的高等数学啦、教育统计啦，都让自己很为难，最后抓住机会转到了中文系。

“你曾经达到的高度，就是你能达到的高度”。恩，深表赞同。比如刚刚说的英语学习，还有工作中自己的演讲和公众表达越来越自信，也跟自己在讲座培训中不断有这种成功经验的体验很有关系。我经常做的一件事就是上场之前都会先去回想一下以前讲过的大场，想象自己也能像之前那样，甚至更好。

哈，说好的恋爱反思呢？

改变自我实现预言的原则和方法：

1、不管是觉知预言还是改变预言，都是要从体验入手。

好吧，终于想到一个觉知预言的惨痛经历。之前在北京的时候，好像我感冒吧，有个很帅的男生带了一束花去看我，还记得他那天穿的白衬衫，还记得铺满整个房间的阳光。他还来接过我下班，可是突然貌似他的闺蜜和他的前女友开始抢他还是怎么样不清楚了，他跟我说，他很喜欢我，可是他不能再来找我了，就没出现过。那段时间我就一直恍惚觉得会再遇到他，总觉得自己会生病，后来就真生病了，很重很重的病，住了很久医院，他也没有再来看过我，也没有再联系过。哇，之前把这个归结为自己那可怕的心想事成，现在想想，这个算是潜意识吧。以为自己再生病，就会再遇到他，所以就真的病了。有点像那个经典的心理学故事：一个女孩在父亲的葬礼上遇到了一个心仪的男生，后来就把姐姐杀了。为什么？因为她的逻辑就是只要再有葬礼，才会再遇见那个男生。天哪，我以前怎么没发现这个案例跟我的想法有关系？！为什么我会认为只有生病才能见到他呢？我不能去找他吗？我不能去问问认识的人到底突然发生什么事情了吗？再说了，生病人家都不知道呢，为什么不能告诉他？真是告诉了人家不来那就再说。哎呦喂，现在看看，当时真是疯子的逻辑吧，自己一个人演了一出虐恋的戏，也许后面的事情人家根本就不知道呢。

改变预言的体验嘛，后来又遇到一个男生，对我很好很好的时候，我不觉得。等人家走开了，才意识到自己原来已经习惯了他的好，习惯了他的存在。可是，也是再也没有联系了。记得当时完全崩溃了，觉得这辈子也不会遇到这样的人了。等等，写着写着，我在想到底是因为放不下他的好，还是他这个人？好像都有吧。我以为我会大病一场，但是没有。这算是改变预言的体验嘛？我把失恋会生病的预言打破了？

此后的几年，心里空空荡荡的，我觉得我没有办法再爱上别的人了。哇，那种对什么人都没感觉的体验，并不是什么好的体验。后来开始也开始谈了一场恋爱，分手的时候也痛苦，但是觉得，都没有那次那么痛，既然上次能好，这次也能好。再后来，也遇到过一些人，但是，都没有那么心动也没有那么心痛了。大概是因为我给了自己一个新的预言：一切都会过去，美好的更容易逝去之类吧。。

好吧，赶紧下一条

2、如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言。

3、你还可以问问自己，我希望的那种“自我实现的预言”是什么，我过去什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。

额，第二条我表示认同和理解。先想想第三条的我期望的预言是什么呢？“在对的时间遇到对的人，自己努力变更好，终究会遇到那个对的人。”也许遇到过对的人，但时间不对，也许时间对，那个人不对，所以。。。没有体验过。

还好文末给了个建议：想要什么样的人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易感染到你，这是扩大自己体验的一个重要方式。

看来我要多去接触一下幸福的恋人了，夫妻也行，那种互相信任，有爱，有默契的一对。我也会跟他们一样。

哈哈，这样想想，先开心的睡觉吧~~因为自我实现的预言，都会实现的嘛！